Dela med sig:
22 Otroliga fördelar med Tila för fysisk och psykisk hälsa
den fördelar och egenskaper av kalk de är många: smärtstillande, anxiolytiska, antiinflammatoriska, anticarcinogena, laxerande, diaphoretiska, antikonvulsiva och andra som jag kommer att kommentera dig nästa.
Lime är ett träd över 35 meter högt och 1 meter i diameter med gula blommor med en mycket trevlig vit lukt. Det distribueras huvudsakligen i Europa och Asien, med vissa arter i Nordamerika.
De föreningar som ger den dess egenskaper återfinns i blommor, löv och skålar (den gröna delen bakom blommorna). Så du kan använda hela blomman för att njuta av dess fördelar. Nektar av dessa blommor är också en källa till honung av mycket god kvalitet.
Tilia-arter är mestadels stora och lövträd, som vanligtvis når 20 till 40 meter i höjd, med snedställda blad med en diameter på 6 till 20 centimeter. Precis som hos elm är det exakta antalet arter osäkert, eftersom många av arterna hybridiserar lätt både i naturen och i kulturen.
I antika kulturer har det varit högt värderat, vilket framgår av ett antagande av det antika Grekland som räknas som ett fattigt par som gudarna tilldelade dem odödlighet för deras gästfrihet, förvandlades till träd av Tila och ek.
Under hela historien har det ansetts vara livets mystiska träd, hälsoträdet, segrets träd, en symbol för fruktbarhet och ett föremål för vördnad och dyrkan.
Och denna bedömning är inte mindre, för närvarande har flera studier bekräftat deras egenskaper, deras effektivitet och säkerhet för att behandla olika sjukdomar.
Sådan är fallet med en publikation av Journal of Ethnopharmacology, där de lugnande och anxiolytiska egenskaperna hos linden testades med endast 300 mg av ett extrakt i vatten.
Var kommer de medicinska egenskaperna av kalk ut??
Flera studier håller med om att många av deras egenskaper kan förklaras av antioxidantverkan av flavonoider.
Dessa föreningar minskar oxidativ skada i cellerna, vilket återspeglas i olika gynnsamma effekter i olika kroppsorgan.
Så här kan kalk behandla från förkylning, för att undvika beslag.
Quercetin och campferol är de främsta föreningarna av kalk som ger sina anxiolytiska, analgetiska och antiinflammatoriska egenskaper.
Men mer än 29 antioxidantföreningar har identifierats i lindblomman som kan lösas i vatten och från vilken du kan dra nytta av ett te.
Kombinationen av dessa föreningar förstärker dess verkan. Därför kan kombinationer av föreningar som du hittar naturligt i denna blomma vara mycket effektiva för att behandla olika tillstånd.
Fördelar och egenskaper hos kalk
Därefter lämnar vi dig en lista över de medicinska egenskaper som du kan dra nytta av när du tar lime:
1.Antioxidante
Primärt kan antioxidantfördelarna med lime återspeglas som åldringsfördröjning på grund av oxidativ skada, mindre trötthet, mindre inflammation, bland annat.
Flera studier håller med om att de viktigaste föreningarna som ger antioxidantkraft till lime är quercetin och campferol.
Båda tillhör familjen flavonoider, föreningar som finns i växter med antiinflammatorisk och antioxidantkraft.
Men mer än 29 olika antioxidantföreningar har identifierats i kalk.
Flera studier bekräftar att kombinationen av dessa föreningar som naturligt finns i kalken potentierar dess antioxidantverkan.
2. Hantering av smärta och inflammation vid artrit
Enligt en studie publicerad i neurofarmakologi 2008 visade quercetin från lilac förmågan att minska artritvärk i samma potens som tramadol, en potent analgetisk.
Linden upplöst i vatten visade sig ha en längre effekt än den analgetiska tramadolen och ett mer stabilt svar.
Det betyder att du tar lindte te, du kan ta bort smärta och inflammation längre än om du använt kraftiga smärtstillande medel, såsom tramadol.
Dessutom kommer svaret på din kropp vara mer stabil: Om du ont lederna i benen kommer inte att gå inte känna mina ben att känna intensiv smärta i ett par minuter, som kan uppstå med kraftiga smärtstillande medel som har skarpa reaktioner i kroppen.
3.Analgésico
De antioxidant- och antiinflammatoriska komponenterna i linden minskar smärta i olika delar av kroppen, främst i leder, huvud, lever, njure och menstruationskramper eller kolik på grund av kolit.
Lime är en säker växt som inte orsakar biverkningar när du använder den i rekommenderade mängder, så det är praktiskt och fördelaktigt att ha en kopp lime te som kan ta bort olika smärtor.
Eller du kan dra nytta av sin analgetiska effekt genom att applicera den direkt på det område som du känner smärta i form av eterisk olja eller bladpult.
4. Menstruationskramper
Linden är en säker och effektiv växt för att behandla menstruationskramper, genom att hämma nervsystemet kan behandla smärtor orsakade av menstruationscykeln.
Kalkens komponenter som ger denna förmåga att behandla smärta är flavonoider, antiinflammatoriska föreningar och antioxidanter som finns i växter.
5. Lugna smärta och inflammation i kolit
Kalkens flavonoidkomponenter har förmågan att hämma nervsystemet genom att modulera smärta och även för att minska inflammation i olika vävnader
Denna kombination av egenskaper gör dem speciellt användbara för de dagar då din tarm är inflammerad.
6. Lugna lever- och njursmärtor
Linden har använts i stor utsträckning för att behandla smärta, inklusive smärta från lever och njurar, detta beror på dess förmåga att modulera centrala nervsystemet.
7.Ansiolitisk och lugnande
Kalk som är en giftfri växt kan användas säkert som en lugnande. Det har inga negativa biverkningar som vissa anxiolytiska läkemedel kan ha.
Linden har flera mekanismer genom vilka du kan minska dina ångestnivåer.
Några är: modulerar överföringen av serotonin, den signalsubstans som gör att du känner komfort och lycka, och är involverad i överföringen av GABA, som är den viktigaste signalsubstans som slappnar nervsystemet.
8. sömnlöshet
Kalken genom att slappna av i centrala nervsystemet kan också användas för att uppnå sömn och bekämpa sömnlöshet.
Flera studier håller med om att kalkmekanismerna som hjälper till att bekämpa sömnlöshet är moduleringen av serotonin och GABA, förutom det neuronskydd som lime ger för dess antioxidantkomponenter.
9.Aromaterapia
Ett annat sätt på vilket du kan dra nytta av alla de egenskaper kalken med aromaterapi kan koppla placera honung eller lindblom olja i områden puls, bakom öronen, handleder, bakom knäna, eller placering i en brännare av olja för att smaka på ett rum.
10. Antiinflammatorisk
Antioxidantkomponenterna i linden fungerar också som antiinflammatoriska medel, kan minska inflammation i leder, luftvägar, nervsystemet i nervsystemet, kolit, för att nämna några.
För att behandla inflammation kan du använda den som te, eller direkt i området som en essentiell olja eller poultice.
Forskning som publiceras i oxidativ medicin och celllång livslängd bekräftar kunskapen om traditionell medicin när man använder lime som en antikonvulsiv.
Dessa forskare visade att lindblomman hämmar centrala nervsystemet, och det är så det kan förhindra anfall.
12.Diurético
Denna egenskap av kalk är särskilt användbar när du håller vätskor, en kopp te kommer att förbättra denna inflammation på ett naturligt och säkert sätt.
13. Prover cirkulation och bensår
För att förbättra cirkulationen av dina ben kan du ta lindet te och dra nytta av dess antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper som kommer att ge lättnad åt dina ådror.
14. Eliminerar toxiner
Kalk som ökar svettningen hjälper till att eliminera ämnen som kan vara skadliga för din kropp, för att dra nytta av en naturlig avgiftning, du kan ta lime-te.
15. Förhindrar neuronskador
I en ny publikation testade koreanska forskare den kända kapaciteten hos linden för att förhindra skador på neuroner.
De fann att den antiinflammatoriska verkan som lime utövar på neuroner beror huvudsakligen på antioxidantföreningar som kallas katekiner.
Det betyder att med kalkkonsumtionen kan du förhindra skador på hjärnan och undvika att lida av sjukdomar som Alzheimers.
16. Anticancer
Enligt en publikation från 2015 i Chemical and Pharmaceutical Bulletin har kalk flera föreningar som stoppar proliferationen av humana cancerceller.
Dessa koreanska forskare försökte verifiera anticanceregenskaperna för vilka kalk är känt inom traditionell medicin i sitt land och i olika delar av världen..
17.Try influensa
Både te och lime honung kan hjälpa dig att bli bättre från en förkylning.
Båda har naturliga antibakteriella föreningar som hjälper din kropp att bekämpa sjukdomen.
Dessutom bidrar dess antiinflammatoriska föreningar till att minska inflammation i luftvägarna och sänka slem från näsan och halsen.
För att förkyla kan du ta ett citronte med citron- och limejuice.
18.Tryck bronkit
När det gäller infektioner i luftvägarna är det bäst att vila för att hjälpa din kropp att återhämta sig.
Kalken är ett bra alternativ för att hjälpa till att minska och minska luftvägsinflammation.
Drick lindte med citron och lime honung som i influensa.
Applicera en lösning av lind honung med vatten och citron och i näsborrarna för att decongest och deflate snabbare.
Placera en essentiell olja av lime blomma eller honung på bröstet för att eliminera de toxiner som gör dig sjuk.
Var noga med att vila efter att du har använt oljan eller teet eftersom kalk i dessa fall kan höja lite kroppstemperaturen som tjänar till att bekämpa sjukdomen.
19. Högt tryck
Kalken för dess antioxidant-, antiinflammatoriska och hämmande egenskaper i centrala nervsystemet kan hjälpa dig att reglera ditt tryck om du har högt blodtryck. Detta beror på att det förbättrar blodcirkulationen och deflater venerna.
20. Muskelkablar
För att lugna muskelkramperna kan du använda lime i form av eterisk olja eller honung på det drabbade området.
Thyla genom att hämma nervsystemet effektivt och effektivt minskar dessa kramper.
21. Hud klåda
Ibland händer det oftast att genom sticks, torrhet, irritation eller ångest, känner vi oss till klåda sensation i vissa delar av huden.
För att undvika irritation av det drabbade området kan du applicera kalk i form av olja eller i form av honung för att stabilisera känslan och rehydrera din hud.
När det gäller bett är lindolja ett bra alternativ att ta bort myggor naturligt.
22. Terapeutiskt medel i Alzheimers och Parkinsons
Alzheimers sjukdom och Parkinsons sjukdom är resultatet av oxidativ skada på celler, vilket ökar skadorna som normalt uppträder i hjärnan hos personer över 65 år.
Extrakt av kalk, som är antioxidanter, har föreslagits som terapeutiska medel.
I en studie genomförd 2015 i Korea fann man att det finns 5 komponenter av linden som skyddar mot oxidativ skada vid neuronala sjukdomar.
Hur kan jag använda lindaträdet?
Som te
Att ta det i te lägger 2 till 4 gram lime blad i en halv liter vatten, denna infusion tar en kopp 3 till 4 gånger om dagen.
Det bra med denna blomma är att när du använder den i te kan du dra nytta av alla dess egenskaper, dessutom är användningen säker och det har inte skett någon skillnad i effekterna mellan färsk kalk och packad lila i ett år.
Enligt en studie publicerad i Journal of Neuropharmacology när man jämförde tila löst i vatten, mot tiol i andra lösningsmedel, observerades större åtgärder mot smärta, ångest och antikonvulsiv verkan i extrakt i vatten.
Därför när du dricker en kopp limt te kan du ta bort smärtor och minska inflammation i olika delar av kroppen, slappna av efter en hård dag och förhindra oxidativ skada orsakad av stress och förorening.
Som en essentiell olja, poultice eller lime honung
För att lugna kramper, klåda, inflammation och avklinga luftvägar, placera teblad eller limefrukt honung direkt på det område du vill behandla.
aromaterapi
För att koppla av med doften av lindenolja placera den direkt inuti en aromaterapi-diffusor.
Alla dessa fördelar i en enda kopp te kommer säkert att få dig ur mer än ett brådskande.
Och vilka andra fördelar eller egenskaper hos kalken vet du??