20 Fantastiska fördelar med kokosolja (hälsa och hem)

den egenskaper hos kokosnötolja är multipla: förbättrar kardiovaskulär hälsa, stärker immunsystemet, hjälper till att kontrollera vikt, bekämpar kalla sår, är en naturlig fuktighetskräm och andra som jag kommer att förklara nedan.

Idag säljs kokosolja som ett tillskott som har ett imponerande utbud av användningsområden, från hudfukterare till matolja. Oljan extraheras från kokospalmen, som kan leva upp till 100 år och anses vara en av de mest användbara plantorna på planeten.

Kulturer i tropiska regioner har i generationer använt det som mat, kosmetika eller som byggmaterial. H

Kokosnoten, eller som den är känd av dess vetenskapliga namn, Cocos Nucifera, är infödd till Sydostasien och Melanesiens kust. Polyneserna introducerade olika former av denna växt i Stillahavsöarna, när de bosatte sig för 4500 år sedan.

Kokosnöt är en näringsrik källa till juice, mjölk och olja som har matat och näring befolkningar runt om i världen i årtionden. På många öar är kokosnöt grunden för deras kost och huvudämnet konsumeras. Nästan en tredjedel av världens befolkning beror på kokosnöt för sin mat eller ekonomi.

Minst 12 grödor kan lämna en kokosnötsplantan, beroende på deras mognadsstatus. Nektar av de oöppnade blommorna kan användas för att skapa en sirap, som kan omvandlas till kokosnöt, eller om det fermenteras, blir en alkoholhaltig dryck.

På 1930-talet upptäckte doktor Weston Price att sydstilla öarna införlivade stora mängder kokos i deras kost och var hälsosamma, passande och med låg förekomst av hjärtsjukdom..

År 1981 upptäckte forskare att samhällen i Polynesien vars huvudsakliga källa till mat var kokosnöt kvar i utmärkt hjärt- och kärlsjukdom. Det var då att deras imponerande hälsoegenskaper upptäcktes.

Egenskaper och användningsområden

Den är full av näringsämnen och är rik på fibrer, vitaminer och mineraler. Det anses vara en grundläggande mat, eftersom den ger stora hälsofördelar på grund av dess näringsinnehåll. 

Kokosolja är speciellt intressant, eftersom den har helande egenskaper och traditionellt använts av den asiatiska befolkningen för medicinska ändamål. Öarna i Stilla havet anser att kokosolja är ett botemedel mot alla sjukdomar. Sådan är det att det är känt som "livets växt".

I kosmetikvärlden säljs kokosolja ofta som en fuktkräm. Som kosttillskott använder människor det lokalt för att skydda levern och behandla diarré, diabetes, högt blodtryck och högt kolesterol.

Visst har du hört talas om något verktyg som ges till kokosnötolja eller har egna tricks, men då visar vi dig några överraskande användningsområden som du aldrig skulle ha tänkt på att ge den här oljan:

Egenskaper för kokosnöt för hälsa

1- Det fungerar som en naturlig fuktkräm

Kokosolja fungerar som en naturlig fuktkräm som fungerar som en skyddande barriär för huden genom att innehålla naturliga fetter och triglycerider, och erbjuder även ett visst skydd mot exponering mot solljus.

2- Det kan användas som sminkborttagare

Inte ens den mest vattentäta sminken kan motstå denna utmärkta naturliga sminkborttagare.

Applicera det direkt på ansiktet som en vanlig rengöringsmedel eller med en bomull med mjuka detaljer om du föredrar det. Sminken försvinner om några sekunder.

3- Det är en naturlig anti-rynk

Att vara rik på naturliga antioxidanter fungerar också som en anti-aging behandling för huden, vilket hjälper till att fördröja och förhindra rynkor och sagging.

4- Reparationer brinner

För dess innehåll i vitamin E, bidrar en antioxidant till att accelerera återhämtningen av brännskador, nötningar och trauma i huden. Dessutom hjälper det att återställa psoriasis, dermatit, eksem och andra hudinfektioner.

6- Lösning mot löss

Börja med denna naturliga behandling för att eliminera löss genom att skölja huvudet med äppelcidervinäger.

När ättika har torkat applicera kokosnötoljan över huvudet och låt det sitta i 12-24 timmar. Borsta håret med en fin kam och tvätta sedan huvudet som normalt. Farväl lus!

7- Kan skydda läpparna

Kokosolja är den perfekta ingrediensen för torra läppar. Att ha en halvfast konsistens kommer att hålla sig väl vid rumstemperatur

8- Det kan användas som en balsam

Det är en utmärkt naturlig balsam för hår. Återställer slutna ändar och hjälper till att förbättra utseendet på skadat hår, tack vare de väsentliga proteinerna som innehåller.

9 - Det är en naturlig hårgel

För att hålla håret under kontroll, värm lite kokosnötolja mellan händerna och springa fingrarna genom håret. Oljan hjälper till att hålla håret på plats utan att ge ett oljigt utseende.

10 - Det är en naturlig sötningsmedel

Byt socker i din kopp genom att tillsätta lite smält kokosolja. På så sätt lägger du till sötma och en smak av smak och goda fetter. Om oljan är för fast, håll burken under varmt vatten i några sekunder och det blir flytande.

11- Sätt tillbaka oljan för stekning

På grund av sitt höga innehåll av positiva mättade fetter är det perfekt för matlagning av potatis, panerad eller någon form av frysta produkter som kräver stora mängder olja..

12-Naturlig non-stick

Smörj brickorna eller mögelarna med en liten kokosnötolja och få samma effekt som med smör: förhindra att mat klibbar i behållaren.

13- Förbättra skärningen

Innan du hanterar hårda eller klibbiga livsmedel, smutta ut någon kokosnötolja på din kniv eller sax och du kommer att upptäcka att skärning är mycket lättare.

14- Förbättrar kardiovaskulär hälsa

Enligt studien "Effekter av fettsyror i kosten" har det visat sig att de mättade fetterna av kokosnötolja inte ökar risken för hjärtsjukdomar.

Studien, utförd av Institutionen för humanbiologi vid Maastricht universitet, har visat att oskad kokosolja kan förbättra kolesterolhalten, sänka kolesterol med låg densitet, kallat dåligt kolesterol och ökande kolesterol. hög densitet, känd som gott kolesterol, i serum och vävnader.

15- Stärker immunförsvaret

Den forskning som utförs av Fakultet för omvårdnad vid University of Payap visar att konsumtionen av kokosolja, på grund av dess höga laurinsyrainnehåll, kan öka vår kropps produktion av monolaurin, vilket förbättrar skydd mot åldrande. bakteriell.

Studier föreslår också att oskadlig kokosnötolja har antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper.

16- Hjälp kontrollera vikten

En studie genomförd av College of Physicians and Surgeons of Columbia University, avslöjade att kokosolja främjar minskningen av bukfetma.

Jämfört med de flesta vegetabiliska oljor används triglyceriderna i kokosolja för energiproduktion och lagras inte som fett.

17- Bekämpa kalla sår

Så snart du börjar känna en primärt herpes på läppen, applicera lite kokosnötolja i området och låt de kokosnöts antibakteriella egenskaperna hjälpa till att rensa ditt problem.

18- Det kan användas som mjukmedel

Om du gillar lukten av kokosnöt och vill ha dina kläder att lukta så här kan du grilla en liten kokosolja som stelnar i ditt vanliga tvättmedel och få en naturlig lukt som kommer att vara i dina kläder.

19 - Naturlig blekning

Speciellt rekommenderas för badrummet. Om du inte vill använda städare som är fulla av kemiska produkter kan du sprida kokosolja på en trasa och rengöra ytorna, vilket kommer att återställa sina ursprungliga vita.

20- Trä polermedel

Kokosolja är en naturlig möbelpolish. Om du blandar det med citronsaft får du en större naturlig glans som är mycket billigare och luktar bättre än de konstgjorda produkterna som säljs i snabbköpet.

Få din egen kokosnötolja

Om du vill få en kokosnötolja ännu mer naturlig än du kan köpa i stora områden och framför allt billigare, är det här ett enkelt sätt att få det direkt från en kokosnöt:

Du behöver:

• En mogen kokosnöt (Mogna kokosnötter känns igen av sin mörkbruna färg, de som inte har fullmognad tenderar att ha en ljusare brun eller till och med grön.)
• Smörkniv, sked.
• filter
• Glasburk, kanna.

preparatet:

1. Få en mogen kokosnöt och skär den i halva med en skarp kniv. Ju mer intensiv den brunfärg desto bättre.

2. Skrapa kokosnötköttet från skalet. För detta kan du använda en kokosnötskrapa, en skarp kniv eller en stark sked. Vi rekommenderar att du använder en smörkniv. Skjut det mellan köttet och huden för att få köttet.

3. Skär det erhållna köttet i så små bitar som möjligt eller krossa det med en rivare.

4. Sätt in det i en mixer och slå den med medelhastighet tills den är mashed. Du kan lägga till lite vatten för att underlätta processen.

5. Filtrera den erhållna kokosnötpureen. Du kan använda en mycket fin sil, ett kaffefilter eller en gasbindning. Placera det på en kanna och häll renan lite efter en liten bit i filtret medan du klämmer på den för att få den resulterande vätskan. Upprepa processen tills hela kokosnoten är klar.

6. Låt burken vila i minst 24 timmar. När du bosätter sig, kommer kokosmjölken och oljan att separera och en ost kommer att förbli ovanpå burken. För att påskynda processen kan du placera kannen i kylskåpet, men du får samma resultat och lämnar det vid rumstemperatur.

7. Ta bort den korkade delen med en sked. Den här delen kommer inte att fungera. Kokosoljan kommer att ligga i botten av flaskan redo att användas.

Och redo! Du har redan en egen kokosolja som erhålls på ett enkelt och naturligt sätt.

Och vilka andra fördelar och egenskaper hos kokosolja vet du??