Vad är binaural ljud?

den binaural ljud De är ett auditivt fenomen som har föreslagits för att förändra kognitiva och psykologiska processer, inklusive övervakning och minnesprestanda. Det betyder att de ofta används för att hjälpa oss att uppnå ett tillstånd som är svårt för oss genom att ändra vågmönstret.

Forskning har redan för ganska länge sedan visat användbarheten av binaurala ljud eller binaurala vågor i hjärnan.

Vår hjärna, i sin verksamhet, avger genom elektrisk aktivitet olika typer av hjärnvågor som kan identifiera varje individs tillstånd. Dessa hjärn- eller binauralvågor mäts i Hz (Hz). Det beror på tillståndet i hjärnan som de ger upphov till, vissa vågor eller andra kommer att aktiveras. De kan förekomma i ett medvetande tillstånd eller inte, eller också i vaksamhet eller under sömn.

Den mänskliga hjärnan har praktiskt taget samma funktion som en dator. På samma sätt fungerar hjärnan i 4 stater huvudsakligen (beta, alfa, gamma och delta) och vart och ett av dem avger en viss frekvens av hjärnvåg.

Även om det finns olika delar som fungerar olika i hjärnan finns det fullt medvetande. Det vill säga, varje region i hjärnan där en känsla behandlas, avger en annan vågfrekvens och hjärnan samlar in uppgifterna och förenar den som en enda medvetenhet eller individuell information.

Detta är möjligt på grund av neuronal synkronisering. Med varje kognitiv aktivitet är en samordning av olika neuronregioner nödvändig, genom att utföra en neuronal synkronisering.

Ursprung av binaurala vågor och relevant forskning

Det var fysikern och meteorologen av preussiskt ursprung Heinrich Wilhelm Dove som utförde de första undersökningarna. År 1839 upptäckte han att genom att lyssna på binaurala ljud som spelades separat i varje öra var det en känsla av en ton av störning som liknar det som uppfattas när dessa vågor skapas fysiskt av hjärnan.  

Hans Berger, en tysk neurolog och psykiater, var skaparen av EEG (elektroencefalografen), och med det kunde han påvisa förekomsten av en elektrisk potential i människans hjärna. De första frekvenserna som kan kontrasteras var alfa (alfa), mycket följt av thetavågor som kompletteras med resten över tiden (beta, delta och gamma).

William Gray Walter, neurolog, upptäckte att vågor som var mellan 1 och 20 timmar (det vill säga theta, delta och alfa vågor) gav positiva effekter av fred, välbefinnande och avkoppling i individen. Ännu senare upptäcktes att om de fortsatte att lyssna på denna typ av vågor på samma frekvens i flera minuter, skulle de inducera anestesi..

Robert Monroe, en pionjär inom forskning om användning av hjärn stimulatorer, upptäckte att genom att använda kombinationer av binaurala vågor får ökad statlig uppmärksamhet och varna individen eller i andra änden, inducerar ett tillstånd av djup avslappning eller andra stater mental.

Slutligen inkluderar arbetet av Dr Gerald Oster, som publicerade en artikel 1973 i vilken fann han att om båda öronen samtidigt och separat med stereoljud med två olika frekvenser stimuleras, den berömda uppfattar "Binaural puls", vars frekvens är skillnaden mellan initialfrekvenserna.

Det vill säga, om till exempel höger öra som vi stimulerar med en frekvens på 340 Hz och lämnade en annan 310 Hz, provocera fram en puls på 30 Hz. Denna teknik kallas binaural beat och med det kan du ändra funktion vår hjärnan i vårt infall enligt våra behov.

Typer av binaurala vågor

Det finns olika typer av vågor, som var och en ingriper i olika processer. Därefter ska jag förklara var och en av dem, beställa dem från ett lägre antal Hz till ett större antal Hz, och definiera i detalj i vilken process de deltar:

Delta vågor

Vi börjar med de längsta, böljande och minst frekventa vågorna av alla. Detta varierar mellan 0,2-3,5 Hz. Hjärnan producerar vanligtvis dem i tillstånd av övergång från vakenhet till sömn, i djup sömn och när individen utövar meditation. Senare kommer jag att förklara hur theta vågor är karakteristiska för undermedvetna stater.

I förhållande till detta tillstånd kan vi säga att deltavågor förbereder individen för honom. Om vår hjärna är synkroniserad med våg av delta-typ kan vi få tillgång till information från tidigare och glömda episoder och göra dem medvetna i sinnet för att visualisera det och kunna påbörja en förändringsprocess.

Produktionen av dessa vågor är mycket viktig i läkningsprocesserna och i förstärkning av immunsystemet. Dessutom är de de som brukar rekommendera, som man redan kan föreställa sig, att ha en djup och försonande sömn.

I vågornas fulla aktivitet är den högra halvklotet i hjärnan som arbetar.

Theta vågor

De är de långsammare andra vågorna, deras frekvens varierar mellan 3,5 och 7,5 Hz. Hjärnaktiviteten i dessa vågor ger ett tillstånd av djup avkoppling (det vill säga när avslappningen är störst) och extrem kreativitet tillsammans med större förmåga att lära sig och plastminne.

Hjärnaktivitet är i ett tillstånd som är praktiskt sett i förhållande till sömn och uppmuntrar till induktion av självhypnos, programmering av sinnet och minskning av stress. Med dessa vågor finns det en balans mellan båda halvkärmarna.

Dessa vågor är typiska för det mänskliga undermedvetna, så de är mycket användbara för återhämtningen i minnet av minnen som glömmas eller avvisas av sinnet (som till exempel det kan hända vid traumatiska händelser som bott i det förflutna).

På grund av dessa sista egenskaper hos de theta-vågor som jag har markerat används de vanligtvis för processer av beteendemodifikation eller vid behandling av viss missbruk, såsom alkoholism.

I metafysik kallas denna typ av våg tillstånd av kreativ medvetenhet.

Alfa eller alfa vågor

Dessa vågor produceras av hjärnan i ögonblick av fullständig avkoppling av mental aktivitet, när vi är i tillstånd av lugn och vila och integration av kroppsinne. Kort sagt är de långsammare vågor (mellan 7,5-13 hz).

På grund av denna avslappnadstillstånd så intensiv som uppträder i alfavågornas aktivitet upplever individen en bra tid att utöva sin fantasi.

På så sätt hjälper det till att lösa problem och föreslå alternativ till dessa och vara medveten om vårt autentiska inre varande. som i verksamheten hos de andra binaurala vågorna inte kan nå dem. Dessutom har rädslan, oro och rädsla ingen plats medan alfa-vågor är i drift.

I förhållande till halvklotet börjar en full aktivitet av vänstra halvklotet och avbrytandet av högra halvklotet. Dessa vågor är det som brukar rekommendera att koncentrera sig och studera bättre.

Gamma Waves

Dessa vågor är elektriska signaler som våra neuroner utsänder med en frekvens på 40 Hz, även om de kan röra sig i intervallet 26 Hz till 70 Hz. De kännetecknas av att de är de snabbaste vågorna och de som har den högsta mentala aktiviteten..

De aktiveras framförallt i ögonblick av lucidity, maximal koncentration eller i intuitionsprocesser, det vill säga i aktiviteter där kognitiva aktiviteter på hög nivå utförs. Även om de är mer karakteristiska för de processer som jag just kommenterat kan de också uppstå i REM-sömnfasen.

Betavågor

Dess aktivitet uppträder när vi är vakna och förväntade runt oss, det vill säga när vi tänker och arbetar normalt i vår dag, i en normal vaksamhet.

Inom beta-vågorna kan 2 olika stater ges i enlighet med aktivitetsnivån: vi talar om beta-positiva tillstånd när sinnet är i ett ögonblick av hög koncentration där sinnet är uppmärksamt med fokus på specifika mål. För det andra kommer vi att prata om en negativ beta tillstånd när personen är upprörd eller nervös på grund av tankar, i ett tillstånd av hyperaktivitet.

Höga nivåer av beta-vågor skadar ämnet, eftersom dessa kan orsaka stress, irritation, plötslig rädsla, rastlöshet och ångest.

Under hela dagen varierar den mänskliga hjärnan sin hjärnaktivitet från binaurala vågor till andra på kort tid. På grund av detta kan du förklara hur vi gick från att bli inspirerad att känna sig trött på en kort tid.

De problem som påverkar vår kropp och vårt humör är vanligtvis relaterade till en specifik binaural våg som dominerar mest av tiden.

Till exempel kan en för hög och lång frekvens i beta-vågtid orsaka tillstånd av stress och ångest hos individen. Det här är vad vissa forskare säger händer i vårt nuvarande samhälle.

I meditation har en viktig hjälp hittats för att uppnå en rörelse av stater till andra binaurala vågor än beta. Med hjälp av binaurala och isokroniska ljud kan lyssnare modifiera detta vågmönster.

Fördelar med olika binaural ljud

De binaurala ljuden är hjärnvågor som kombinerar med bakgrundsmusik för att provocera i de enskilda olika tillstånden enligt vad vi vill uppnå och enligt de vågor som han hör. Dessa började studera under nittonde århundradet men det var inte förrän 1900-talet när de började genomföras av flera vetenskapliga samfund.

Beroende på hur ofta hjärnan fungerar eller minskar tack vare dessa binauralbeats, kommer effekten på vår kropp att vara i nivå med både sinne och kropp.

Således kan binaurala ljud inducera individen att: ett tillstånd av förändrat medvetande, ett tillstånd av meditation eller till och med en djup avkoppling. Det har till och med varit kontrasterat hur dessa kan återupprätta de kemiska nivåerna av natrium och kalium i hjärnan.

Det finns flera undersökningar som bekräftar att binaurala ljud hjälper personen att modifiera det mentala tillstånd som det finns genom direkt induktion på hjärnan.

För att dessa ljud ska kunna synkronisera båda hjärnhalvhalvorna och ha effektivitet vid samma frekvens, är det nödvändigt för individen att höra dessa ljud via hörlurar (för att vara stereohögtalare av god kvalitet).

För en bättre effekt är det lämpligt att använda binaurala ljud i ursprungliga CD-skivor, eftersom det är det bästa formatet där ljudegenskaperna sparas. Det är också av avgörande betydelse att konstanten i lyssnarna eftersom endast på detta sätt kommer vi att uppnå vårt mål, oavsett.

Det finns kontraindikationer för personer som drabbats av epilepsi. I dessa människor rekommenderas inte att de använder binauralvågor eftersom deras användning kan utlösa en reaktion. De ska inte heller användas av personer med psykiska störningar eller personlighetsstörningar.

Det är viktigt att veta att dessa ljud hjälper till i vissa delar av vår dag men att de under inga omständigheter ersätter medicinska behandlingar eller psykologisk terapi.

Kort sagt används binaurala ljud för många fördelar som: öka kreativiteten, minska stress, eliminera smärta, minska ångest, nå avslappningstillstånd, förminska förändrade tillstånd av medvetande eller komma ihåg drömmar.

När det gäller den eventuella missbruk som dessa ljud kan orsaka finns det inga vetenskapliga bevis för att bekräfta en sådan effekt. Det finns inga fysiologiska mekanismer som kan göra att en individ blir beroende av dessa ljud.

referenser

1. Beatty, J .; Greenberg, A .; Deibler, W. P .; O'Hanlon, J.F. Operant Kontroll av occipital thetavågor i en föreställning påverkar radarövervakning uppgift. Science 183: 871-883; 1974.
2. Jensen, O., Tesche, C.D., 2002. Fronttetaaktivitet hos människor ökar med minnesbelastning i en arbetsminneuppgift. European Journal of Neuroscience 15, 1395-1399.
3. Klimesch, W., Sauseng, P., Hanslmayr, S., 2007. EEG-alfa-oscillationer: hämningstidshypotesen. Brain Research Recensioner 53, 63-88.
4. Lane, J.D., Kasian, S.J., Owens, J.E., Marsh, G.R., 1998. Binaural auditiva slag påverkar vaksamhet och humör. Physiol. Behav. 63, 249-252.
5. McPherson, D.L., Starr, A., 1993. Binaural interaktion i auditiva framkallade potentialer: hjärnstammar, mellan- och långlidskomponenter. Hör. Res. 66, 91-98.
6. McAlpine, D., Jiang, D., Palmer, A.R., 1996. Interagencyfördröjningskänslighet och klassificeringen av lågfrekventa binaurala svar i marsvinets nedre colliculus. Hör. Res. 97, 136-152.