De 20 bästa böckerna av spanska författare för att förbättra ditt liv

Det finns böcker som syftar till att förbättra olika aspekter av livet, såsom sentimentala, sociala, ekonomiska eller självkänsla. Har du någonsin försökt att förbättra ditt liv och du har inte kunnat Mycket troligt att du har läst några gånger igen värdelösa och tråkiga böcker för att uppnå detta mål men utan resultat.

Men även om psykologi har en mycket tät bakgrund för de olika teorierna och teknikerna, finns det verk på marknaden som förutom användbarhet är praktiska och roliga, tillägnad allmänheten. 

I denna artikel har jag inkluderat a toppen av de 20 bästa böckerna från spanska författare för att förbättra ditt liv. Om du har en som inte visas på listan, låt mig veta genom kommentarer och vi kommer att inkludera det i listan utan problem.

1- Livskvalitet: Viktiga beslut att leva med entusiasm, Alejandro Ariza

Sats av motiverande berättelser som samlats av författaren. De tillhör patienter som bestämde sig för att förändra deras livsförlopp till bättre.

I 18 kapitel, med en historia i var och en, förstår du vikten av beslut i livet, liksom ett mål som kan hanteras. Allt detta åtföljs av reflektioner för att slutföra texten.

2- Pengakoden, Raimón Samsó

Mycket komplett bok om pengar. Det kan inte vara rent psykologiskt men väl internaliserat och det hjälper utan tvekan att förbättra livskvaliteten.

Med det enda syftet att nå en viss penningnivå förklaras det i detalj frågor som att veta om att investera, satsa eller hur man organiserar tid för att göra det mer lönsamt.

Dessutom finns det riktigt intressanta kapitel där de tio väsentliga färdigheterna att vara en bra entreprenör eller riktlinjerna för att övervinna krisetider är utsatta.

3- Lev med överflöd, Sergio Fernández

Indelad i totalt tio regler, Lev med överflöd är nyckeln till att kunna realisera drömmar och nå toppen av framgång.

Boken är avsedd för ambitiösa människor som inte löser sig för någonting, för dem som söker mer och mer.

4-7 timmar för att förändra mitt liv: Släpp lös din kedjeväxla, Jota Norte

Som du kan gissa namnet erbjuder Jota Norte sju nycklar för att uppnå lycka i vårt liv.

Råden är uppdelade efter olika aspekter som mat, pengar, motion, mentalitet, vänskap, kärlek och mål.

Tillsammans med detta erbjuds en fullständig kompletterande information på de sista sidorna i boken som hänför sig till hälsa, arbete och beteende.

5- Kunskapen att vara och vara, Félix Torán

Félix Torán framgår från de första sidorna om syftet med hans bok: att må bra utan att behöva leva i en serie konstanta bekymmer.

Därifrån kan du som en guide förstå lite bättre riktlinjerna att följa för att vara lite lyckligare i livet och sätta gränser för känslor så farliga som avund eller ilska.

Och allt detta med ett underhållande och roligt språk som gör att läsa flyger med.

6- Strategisk hälsa: 12 idéer för att förstå din hälsa på ett integrerat sätt

Hälsa är en av de viktigaste punkterna att ta hänsyn till när vi förbättrar vår livskvalitet.

Av den anledningen, Strategisk hälsa talar till oss längs tolv punkter av de viktigaste aspekterna av det.

De kommer att förklara aspekter som är lika viktiga som de faror som detta kan hända oss, liksom dess många fördelar.

7- Konsten att inte göra livet bittrat, Rafael Santandreu

En av de mest kända böckerna från den redan invigda Rafael Santandreu.

Den berömda och berömda psykologen har skrivit en hel ode till lycka och liv. Förklara att det existerar för att njuta av det, har dess dåliga och goda saker och att allt måste läras för att se den positiva sidan.

Dessutom erbjuder den en hel rad vetenskapligt bevisade metoder för att förbättra livskvaliteten.   

8- Varför gör jag det?, Joseph Burgo

En av de mest användbara böckerna om psykologi tack vare den serie övningar som exponeras.

Med en rad psykodynamiska psykoterapistrategier förklarar Joseph Burgo orsaken till våra psykiska attityder och hur man styr dem.

9 - Upptäck din väg, David Cantone

Livet är fullt av flera frågor. Ett av de mest oroliga människorna är vägen framåt.

Vad ska vi göra med vårt liv? David Cantones bok är en orientering som hjälper dig att bestämma dig så säkert som möjligt. Detta, som förklarat, kommer att vara ett grundläggande steg för att förbättra din lycka, självförtroende och motivation i livet.

10 - Lugna ditt sinne, bemärka din ångest, Mertxe Pasamontes

Ångest är en pandemi som väsentligt påverkar en viktig del av dagens samhälle.

På grund av detta föreslår författaren Förenkla ditt liv och var lycklig en serie metoder baserade på Mindfulness eller NLP, samt indikationer så att du kan ändra dina vanor.

11 - Förenkla ditt liv och var lycklig, Mertxe Pasamontes

I en annan bok för att förbättra våra liv försöker Mertxe Pasamontes framgångsrikt att erbjuda riktlinjerna att följa för att uppnå lycka: förenkla livet.

Att eliminera alla mindre bekymmer och obetydliga negativa detaljer är huvudmålet att bli lite lyckligare.

12- De 88 framgångsrika spåren, Anxo Pérez Rodríguez

Efter en lång karriär som entreprenör erbjuder Anxo Pérez oss nycklarna för att påskynda vår marknadsföring till framgång. Specifikt pekar han på 88, där du hittar tips och olika metoder för att utföra.

Prologén är också skriven av den välkända tv-stjärnan Pablo Motos.

Samma författare skriver: "Jag ber dig inte att tro på mig. Låt mig bara bevisa det ".

13- Emotionsstyrka, Tomás Navarro

i Emosionell styrka De viktigaste psykologiska resurserna har visat sig lära sig att styra våra känslor.

Som framgår av författaren av arbetet kan denna typ av resurser som en gång lärt sig förbättras och förbättras för att internalisera och tillämpas vid rätt tidpunkt.

14- Bryt med din komfortzon, Gregory Cajina

Bok som fyller på de senaste framstegen inom neurovetenskap för att utveckla innehållet.

Här förklarar vi totalt 52 sätt att komma ut ur komfortzonen och bryta mönstren i vårt liv. Enligt Gregory Cajina är hemligheten hos den lyckliga i att sluta rutinen för att lämna de dagliga scenarierna.

15- Sätt en tränare i ditt liv, Laura-tjejen

Coaching är ett av de mest effektiva sätten att förändra människors liv. Av denna anledning förklaras nycklarna till detta fenomen.

Under 232 sidor kan du upptäcka hur man tränar som coach eller hur man väljer en.

16 - Ta hand om din hjärna, Álvaro Bilbao

Människan åtföljs i hela sitt liv av samma neuroner. Dessa är grunden för att förebygga hjärnans sjukdomar (40% av människor utvecklar någon typ av sjukdom i detta område) eller andra sjukdomar.

Av denna anledning, författaren, en expert på området, förklarar formeln för att ta hand om dem på bästa möjliga sätt och att hålla dem längre.

17- Livet i positivt: Berättelser som inbjuder dig att titta på livet med hopp, Pedro Vaquero

Boka helt annorlunda än de som tidigare sett i syfte att få oss att se de goda saker som livet har.

I det visar Pedro Vaquero en serie historier om berättelser om illusion och lycka.

18 - Lär dig att öva Mindfulness, Vicente Simón

Lär dig att öva Mindfulness i en enkel och användbar guide om en av de mest spridda färdigheterna.

För detta ändamål presenteras sökandet efter fysiskt och mentalt välbefinnande som huvudmål..

19 - Utveckla ett underbart sinne, Ramón Campayo

Nyfiken och praktisk bok av Ramón Campayo. I det är något helt nytt sagt: sinnet kan utvecklas mer än du tror.

Världsmästaren av memorisering och snabbläsning, erbjuder nycklarna och tipsen för att förbättra ditt minne och mental smidighet.

Boken riktar sig inte bara till studenter, men också på alla de människor som vill förbättra de dolda förmågorna som de inte tidigare visste om sin hjärna.

20 - Den överlägsna människans väg, David Deida

En annan bok än vad du hittar i denna ranking. Dedikerad uteslutande till det manliga könet, med Den överlägsna människans väg Du kommer att förbättra din livskvalitet från sexuell synvinkel.

Det förklarar de viktigaste problemen i paret och hur man kan övervinna dem på ett effektivt sätt.