Dela med sig:
De 100 bästa emotionella intelligensfraserna
Jag lämnar dig bäst emotionella intelligensfraser för barn och vuxna av stora författare som Daniel Goleman, Carl R. Rogers, Peter Salovey, William James, Stephen R. Covey och många fler.
Visste du att 70-80% av framgången i vuxenlivet kommer från känslomässig intelligens? Detta framgår av expertpsykologer som Daniel Goleman och J. Freedman.
En enkel definition av känslomässig intelligens är "förmågan att identifiera, utvärdera och styra våra känslor och andras".
Denna term infördes först genom Wayne Payne och senare utvecklades av psykologer Peter Salovey och John D. i början av 90-talet, men det var populärt från den bästa säljaren Emotional Intelligence av Daniel Golleman.
Du kanske också är intresserad av:
- Empathy möten.
- Psykologiska möten.
- Emotionella balans citat.
- Citat av lycka.
Känner du till någon annan fras? Har du observerat skillnader i ditt liv när du utvecklar denna intelligens?
Emotionella intelligens citat från Goleman och andra författare
-Vi har två sinnen; en som tänker och en annan som känner.-Daniel Goleman.
-När jag säger kontrollerande känslor, menar jag verkligen stressiga och invalidiserande känslor. Att känna känslor är det som gör vårt liv rik.-Daniel Goleman.
-Minst 80% av framgången i vuxenlivet kommer från känslomässig intelligens.-Daniel Goleman.
-Ju mer social intelligens du har, desto lyckligare och starkare kommer du att vara, och de bättre personliga relationerna du kommer att ha.-Daniel Goleman.
-En förutsättning för empati är helt enkelt att uppmärksamma andras känslor.-Daniel Goleman.
-Ditt intellekt kan vara förvirrad, men dina känslor kommer aldrig att ligga för dig.-Roger Ebert.
-Ta hand om dina egna känslor och underskatta aldrig dem. -Robert Henri.
-En känsla orsakar inte smärta. Motståndet eller undertryckandet av en känsla orsakar smärta. - Frederick Dodson.
-Känslor är en viktig informationskälla att lära.-Joseph LeDoux.
-När du empati med en annan person ger du personen den psykologiska luften.-Stephen R. Covey.
-En person som kan infektera dig blir din kapten. Epithet.
-Empati och sociala färdigheter är social intelligens, den interpersonella delen av känslomässig intelligens. Det är därför de ser lika ut. - Daniel Goleman.
-Den emotionella hjärnan svarar på en händelse snabbare än den tänkande hjärnan.-Daniel Goleman.
-Den sociala hjärnan är i sin naturliga livsmiljö när vi pratar med någon ansikte mot ansikte.-Daniel Goleman.
-Sann medkänsla betyder inte bara att känna en andras smärta, utan att vara motiverad för att eliminera den.-Daniel Goleman. William James. Stephen R. Covey.
-Den stora upptäckten av min generation är att människor kan förändra sina liv genom att ändra sina mentala attityder. - William James. Stephen R. Covey.
-Allt lärande har en känslomässig grund.-Plato.
-Människor tenderar att vara mer känslomässigt intelligenta när de växer och mognar.-Daniel Goleman.
-Mindfulness meditation har visat sig uppmuntra förmågan att hämma emotionella impulser.-Daniel Goleman.
-Nervsystemet och de hormonella reaktionerna hos fientliga människor är en väg till sjukdom och död. -Redford Williams.
-Människor med gott humör är bättre på induktiva resonemang och kreativa problemlösningar. -Peter Salovey.
-De känslor som kan bryta ditt hjärta är ibland detsamma som läker det. -Nicholas Sparks.
-Det finns ingen separation av sinne och känslor; Känslor, tankar och lärande är relaterade.-Eric Jensen.
-Den känslomässigt intelligenta personen har färdigheter på fyra områden: identifiera känslor, använda känslor, förstå känslor och reglera känslor.-John Mayer.
-Låt oss inte glömma att små känslor är de stora kaptenerna i våra liv och vi lyder dem utan att inse. -V Vincent van Gogh.
-Vad som verkligen betyder något för framgång, tecken, lycka och liv prestationer är en definierad uppsättning sociala färdigheter, inte bara kognitiva färdigheter som mäts genom konventionella tester koefficient intelectual.-Daniel Goleman.
-Det finns ingen korrelation mellan IQ och emotionell empati. De styrs av olika delar av hjärnan.-Daniel Goleman.
-Ett sätt att uppmuntra vår styrka av vilja och fokus är att kontrollera våra distraheringar istället för att låta dem styra oss.-Daniel Goleman.
-Var medveten om att du just nu skapar. Du skapar ditt nästa ögonblick baserat på vad du känner och tror. Det är det som är riktigt. -Doc Childre.
-Det finns känslor som är biologiskt orienterade och det finns komplexa känslor som är mättade med tankar och kognition. -Jack Mayer.
-När medvetenheten kommer till känslor, kommer makt till ditt liv. -Tara Meyer Robson.
-Vi är farliga när vi inte är medvetna om vårt ansvar för hur vi uppför oss, tänker och känner.-Marshall B. Rosenberg.
-Använd smärta som en sten på din väg, inte som ett campingområde. -Alan Cohen.
-Den väsentliga skillnaden mellan känslor och orsak är att känslor leder till handlingar medan anledning leder till slutsatser. -Donald Calne.
-Det är väldigt viktigt att förstå att känslomässig intelligens inte är motsatsen till intelligens, det är inte hjärtans triumf över huvudet, det är skärningspunkten för båda. - David Caruso.
-Vi planterar frön som blommar i våra liv, eliminerar därför de av hat, girighet, avund och tvivel. -Dorothy Day.
-Utbildning är förmågan att lyssna på nästan allting utan att förlora ditt humör och självkänsla. -Robert Frost.
-Nyfikenhet är den första och enklaste av de känslor vi upptäcker i det mänskliga sinnet. -Edmund Burke.
-Du kan erövra nästan all rädsla om du fattar beslutet att göra det. Kom ihåg: Rädsla finns inte någonstans, utom i sinnet. -Dale Carnegie.
-Våra känslor är våra mest äkta vägar till kunskap. - Audre Lorde.
-Emotionell självmedvetenhet är hörnstenen i känslomässig intelligens.-Daniel Goleman.
-Reagera aldrig emotionellt mot kritik. Analysera dig själv för att veta om kritiken är berättigad. Om så är fallet, lära av dem. Om inte, fortsätt med din verksamhet. - Norman Vincent Peale.
-Förändringen sker i våra känslors kammarrum, så ta reda på hur du tänder dina bränder. -D Jeff Dewar.
-Emosionell intelligens växer genom perception. Titta runt dig, i din nuvarande situation och observera det genom dina känslor. - Deepak Chopra.
-VD är anställda för deras intellekt och affärserfarenhet - och avfyrade för brist på känslomässig intelligens. - Daniel Goleman.
-För att öka din effektivitet, gör dina känslor underordnade dina åtaganden. -Brian Koslow.
-IQ och tekniska färdigheter är viktiga, men känslomässig intelligens är sinus utan ledarskap.-Daniel Goleman.
-När känslomässig intelligens sammanfaller med andlig intelligens, förvandlas den mänskliga naturen. - Deepak Chopra.
-Styrkan av karaktär och känslomässig intelligens för att klara av misstag och lära av dem är nyckeln till framgång. - Robert Kiyosaki.
-Ömhet och vänlighet är inte tecken på svaghet och förtvivlan, men manifestationer av styrka och upplösning. -Kahlil Gibran.
-Kom ihåg att misslyckande är en händelse, inte en person. -Zig Ziglar.
-Känslor kan lämna dig på vägen eller lämna dig på vägen. -Mavis Mazhura.
-Det tar mer än intelligens att agera intelligent. -Fyodor Dostoyevsky.
-Men det rationella sinnet bestämmer vanligtvis inte vilka känslor "vi borde" ha! -Daniel Goleman.
-Emotionell självkontroll försenar tillfredsställelse och stiflar impulsivitet, är den verkliga orsaken till förverkligandet på alla viktiga områden.-Daniel Goleman.
-Rädsla har en särskild betydelse i evolutionen: kanske mer än någon annan känsla, det är avgörande för överlevnad.-Daniel Goleman.
-En stor del av intellektuell intelligens beror på känslomässig intelligens. -Michael Gurian.
-Utan kontroll kan känslor göra intelligenta människor till dumma människor.-Daniel Goleman.
-En ledare är en distributör av hopp.-Napoleon Bonaparte.
-Intellektuell intelligens + Emosionell intelligens + Andlig intelligens = Extraordinär intelligens.-Matshona Dhliwayo.
-Vilka människor är bra på är känslomässig intelligens och det är inte sekundärt. Det är gränsen för mänsklig intelligens.-Ray Kurzweil.
-Visdom tenderar att växa i proportion till medvetenheten om sin okunnighet.-Anthony de Mello.
-Människor vars ögon lyser är glada att leva. Hans ögon lyser med känslomässiga intelligensens ljushet. -Jelena Pantić.
-Den nyfikna paradoxen är att när jag accepterar mig själv som jag är, då kan jag förändras. -Robert Rogers.
-Om vi inte kan skratta på oss själva, har vi rätt att skratta åt varandra? -C.H. Hamel
-Vem som helst kan bli arg, det är lätt. Men att bli arg på rätt person, i rätt grad, vid rätt tid, av rätt anledning och på rätt sätt, det är inte lätt. - Aristoteles.
-Sällan uttrycker människor sina känslor med ord. Vanligtvis uttrycker de dem på andra sätt.-Daniel Goleman.
-Livet är en komedi för dem som tänker och en tragedi för dem som känner. - Horace Walpole.
-Benjamin Franklin sa det med rätta: vrede kommer aldrig utan anledning, men sällan är det tillräckligt. -Daniel Goleman.
-Ledarskap dominerar inte. Det är konsten att övertala människor för att uppnå ett gemensamt mål. - Daniel Goleman.
-Förmodligen finns ingen psykologisk skicklighet mer grundläggande än att motstå en impuls.-Daniel Goleman.
-Hjälpa människor att styra störande känslor, som ilska, ångest, depression, pessimism och ensamhet, är det ett sätt att förhindra enfermedades.-Daniel Goleman.
-Människor med välutvecklade känslomässiga förmågor är mer benägna att vara glada och effektiva i livet och kommer att kunna odla de mentala vanorna som förbättrar deras produktivitet. - Daniel Goleman.
-Vad folk tänker på sina förmågor påverkar dessa färdigheter. Förmågan är inte en fast egendom.-Daniel Goleman.
-Känsliga människor ses ofta som svaga. Att känna starka känslor är inte en symbol för svaghet, det är märket för människor som verkligen lever och har medkänsla.-Anthon St. Maarten.
-Så länge det finns mer artificiell intelligens, borde mer känslomässig intelligens leda. - Amit Ray.
-Ju mer vi tränar vårt medvetande, desto snabbare förstår vi dynamiken hos mig själv och andra. - Amit Ray.
-När du kommer till slutsatsen att din värld förstörs inser du att det är en uppfattning om ditt sinne och att det förmodligen inte är sant. - Jacent Mary Mpalyenkana.
-Och vad händer om du inte är rolig av naturen? Bli inte avskräckt. Undersök, sök efter idéer och hitta din nåd. -Susan C. Young.
-När människor vi känner visar oss att deras närvaro är värdefull och viktig, tenderar vi att vara mer öppna, vi litar på sina skäl och vi förbinder oss mer.-Susan C. Young.
-Statistiken visar att när de är kroniska, är toxiciteten hos känslor som ilska jämförbar med rökningssigaretter.-Daniel Goleman.
-I stället för att kritisera dig för att du inte kan förvärva eller lämna vissa vanor, kan du utforska dina motivationer. Förvandla dig själv till din egen lärare istället för att söka en klokare lärare.-Vironika Tugaleva.
-Leta efter sätt att skratta. Detta kommer inte bara att ge dig material för att göra ett bra första intryck, men det kommer också att generera personlig tillfredsställelse tack vare skratt.-Susan C. Young.
-Att göra ett annat leende är en av de bästa gåvorna du kan ge.-Susan C. Young.
-Det är inte så att den empatiska personen är skadad, det är att samhället blev dysfunktionellt och emotionellt oförmöget att fungera.-Anthon St. Maarten.
-Skratt är den bästa medicinen. Inte bara tycker du om dig själv, men människorna runt om dig kommer att njuta av underhållningen. -Susan C. Young.
-Människor som inte kan kontrollera sina känslomässiga liv bekämpar inre strider som saboterar förmågan att fokusera på arbete och ha ett ordnat sinne.-Daniel Goleman.
-Nyckeln till att intuitera andras känslor är förmågan att läsa icke-verbala kanaler, såsom ton av röst, gester, ansiktsuttryck bland andra.-Daniel Goleman.
-Kroppen kan visa känslomässiga problem som är svåra att bearbeta medvetet.-Charlette Mikulka.
-Att hjälpa människor att kontrollera dessa känslor ordentligt kan ge resultat lika viktiga som att ha en vanlig rökare sluta cigaretter.-Daniel Goleman.
-När du arbetar med människor, kom ihåg att du inte hanterar varelser av logik utan emotionella varelser. -Dale Carneige.
-Det enda sättet att förändra någons sinn är att ansluta sig till dem från hjärtat. - Rasheed Ogunlaru.
-Ingen bryr sig om hur mycket du vet, tills de vet hur mycket du bryr dig. -Theodore Roosevelt.
-Det finns inom mänskligt hjärta en intelligenskvalitet som är känd för att överträffa den som tillskrivs det mänskliga sinnet. - Aberjhani.
-Jag känner då jag existerar. - Amit Abraham.
-Framgång handlar om att växa personligen. När du blir ledare handlar det om att få andra att växa. -Jack Welch
-Det exploderar vid rätt tidpunkt för att undvika exploderande vid fel tid och plats. -Oli Anderson.
-I en grupp människor med hög IQ, detaljer som disciplin, självkontroll och empati markerar skillnaden mellan dem som sjunker och de som står ut.-Daniel Goleman.
-Vi borde ifrågasätta de definitioner vi tilldelar våra känslor. Bara för att andra kallar känslorna på ett visst sätt betyder inte att vi ska följa detta mönster. -Juinta Mpalyenkana.
-Istället för att märka dina känslor som problem som du måste lösa kan du se dem som tecken som du måste tolka. I stället för att döma dina önskningar som skamliga avvikelser, kan du lära dig att behaga dem på hälsosamma sätt. - Vironika Tugaleva.
-Ett sätt att öka viljestyrka och koncentrationsförmågan är att hantera distraheringar istället för att låta dem administrera oss.-Daniel Goleman
-Det är kombinationen av talang och förmågan att uthärda inför misslyckande som leder till framgång. - Daniel Goleman.
-Våra känslor har ett sinne, ett sinne vars slutsatser kan vara helt annorlunda än de som hålls av vårt rationella sinne - Daniel Goleman.
-Ångest så hindrar intellektets funktion att det är en nästan säker förutsägare för misslyckande i träning eller utförandet av en komplex, intellektuellt krävande och spänd uppgift.-Daniel Goleman.
-Emosionell hälsa är viktigare än en kropp i form. Utan att veta det, fokuserar de flesta av oss på den senare, därmed bristen på inre lycka, fred, kärlek och uppfyllelse. -Maddy Malhotra.
-Emosionell intelligens betyder inte bara "att vara snäll". Ett strategiskt ögonblick kan kräva att man inte "vara snäll", men till exempel konfrontera någon med en obekväm sanning men att de har undvikit.-Daniel Goleman.
-När vår emotionella hälsa är i dåligt skick, så är vår självkänsla. Vi måste sluta och hantera det som oroar oss, så vi kan njuta av den enkla glädjen att vara lycklig och vara i fred med oss själva. -Jess C. Scott.
-Även om en hög IQ inte är en garanti för välstånd, prestige eller lycka, är våra skolor och kulturer besatt av akademiska färdigheter, och ignorerar känslomässig intelligens, vilket också är oerhört viktigt för vårt personliga öde. - Daniel Goleman.
-Vad jag har insett är att känslomässig intelligens, som jag definierar som styrka, var det enda sättet jag visste hur man riktar sig, och det är enligt min mening det enda sättet att inspirera verklig förändring. -Kevin Allen.
-Emotionell intelligens är ett sätt att erkänna, förstå och välja hur vi tänker, känner och agerar. Forma våra interaktioner med andra människor och vår egen förståelse. Det definierar hur och varför vi lär oss; Det gör det möjligt för oss att fastställa prioriteringar. bestämmer majoriteten av våra dagliga handlingar. Forskning tyder på att det bestämmer minst 80% av framgången i våra liv. -J. Freedman.
-Jag tror att nästa årtionde vi kommer att se väl genomförd forskning som visar att emotionella färdigheter och kompetenser förutsätter positiva resultat hemma, i skolan och på jobbet. Den verkliga utmaningen är att visa att känslomässig intelligens betyder mer än psykologiska konstruktioner som har uppmätts i årtionden, såsom personlighet eller IQ.-Peter Salovey.
-Kvinnor, i allmänhet, tenderar att vara mer medvetna om sina känslor, visa mer empati och är mer skickliga interpersonellt. Män, å andra sidan, har mer självkänsla och är mer optimistiska, anpassar sig lättare och kontrollerar spänningen bättre.-Daniel Goleman.
-Under det senaste decenniet har vetenskapen upptäckt den roll som känslor spelar i våra liv. Forskare har funnit att ännu mer än IQ, känslomässig medvetenhet och förmåga att kontrollera känslor, kommer att bestämma vår framgång och lycka på alla delar av livet, inklusive familjeförhållanden. - John Gottman.
-När vi känner stress, är det ett tecken på att vår hjärna utsöndrar stresshormoner. Om detta uppstår i flera månader eller år kan dessa hormoner förvärra vår hälsa och göra oss ett nervöst wreck-Daniel Goleman.
-Emosionell intelligens framträder som en mycket starkare förutsägelse för vem som kommer att bli framgångsrikare, för hur vi styr oss själva i våra personliga relationer bestämmer hur bra vi gör när vi får arbete.-Daniel Goleman.
-Om du inte har kontroll över dina känslomässiga färdigheter, om du inte är medveten om dig själv, om du inte kan kontrollera dina stressiga känslor, om du inte har empati och effektiva relationer, så kommer du inte att bli väldigt långt ifrån hur smart du är. Daniel Goleman.
-Som människor vill vi alla vara lyckliga och vara fria från olycka, vi har alla lärt oss att nyckeln till lycka är inre fred. De största hindren för inre frid stör störningar som hat, bifogande, rädsla och misstankar, medan kärlek och medkänsla är källorna till fred och lycka. -Dalai Lama.
-Känslor är smittsamma. Vi vet alla det av erfarenhet. Efter ett gott kaffe med en vän känner du dig bra. När en dåligt utbildad receptionist berör dig i en butik, lämnar du dig dåligt.-Daniel Goleman.
-Emosionell intelligens börjar utvecklas under de första åren. Alla sociala utbyten som barnen har med sina föräldrar, lärare och bland dem, bär emotionella budskap.-Daniel Goleman.
-Kognitiva färdigheter som allmänt tänkande och långsiktigt syn är särskilt viktiga. Men när jag har beräknat förhållandet mellan tekniska färdigheter, IQ och känslomässig intelligens, har känslomässig intelligens visat sig dubbelt så viktigt.-Daniel Goleman.
-Emosionell intelligens definieras som delmängden av social intelligens som involverar förmågan att styra känslor och känslor hos andra och deras egna, att diskriminera mellan dem och använda denna information för att styra vårt tänkande och handlingar. - Peter Salovey.
-Om vi saknar känslomässig intelligens växlar människans hjärna varje gång stress upp till autopiloten och har en tendens att göra mer av samma, bara på ett mer komplicerat sätt. Det är just det felaktiga tillvägagångssättet i dagens värld. - Robert K. Cooper.
-Det finns ingen svaghet i förmågan att älska fullt ut. Du måste ha mod, tålamod och en känslomässig intelligens som de flesta människor inte kan.-Alafia Stewart.