51 citat för att sluta röka motivatorer

Idag tar jag med dig fraser för att sluta röka Det ger dig motivation att sluta röka, en av de vanor som har de värsta konsekvenserna för hälsan. De är från olika författare och med olika meddelanden. 

Innan och för att uppmuntra dig att lämna eller ens försöka, lämnar jag lite statistik och effekter som visar de negativa konsekvenserna av att röka:

• Rökning dödar cirka 6 miljoner människor varje år. 5 miljoner är konsumenter och mer än 600 000 är passiva rökare eller utsatta för andras rök. Detta är en mortalitet högre än den som orsakas av droger och alkohol tillsammans.
• Rökning är den faktor som är ansvarig för 33% av cancerna hos män och 10% hos kvinnor. Upp till 90% av lungcancer orsakas av tobak.
• Rökare har en dödlighet högre än 70%, relaterad till hjärt-och kärlsjukdomar, kronisk bronkit, lungcancer, lungemfysem ...
• Om du röker 20 cigaretter är nivån på föroreningsvarning i en stad.
• Orsakar prematura rynkor på läppar, ögon (kråka fötter), kinder och haka. 
• Orsakar tandfläckar, infektioner och hålrum.
• Dålig andedräkt, dålig kroppsluk och fläckar på händerna.
• Kvinnor som röker tobak är mindre benägna att bli gravida. Kombinationen av fetma, tobak och koffein minskar sannolikheten att ha ett barn med 30%.
• Det kan orsaka manlig infertilitet.

-Ta hand om din kropp Det är det enda stället du måste leva. -Jim Rohn.

-Det bästa sättet att sluta röka är att helt enkelt sluta. Edith Zittler.

-Du kommer alltid att vara bättre om du slutar röka, det är aldrig för sent att göra det. -Loni Anderson.

-Tobaks verkliga ansikte är sjukdom, död och skräck, inte den glamour och sofistikering som tobaksindustrin försöker skildra. -David Byrne.

-Rökning är relaterad till praktiskt taget alla hemska saker som kan hända dig. -Loni Anderson.

-Tobak hjälper dig att gå ner i vikt: först en lunga och sedan en annan.-Alfred E. Neuman. 

-Cigarren är den enda förbrukningsvaran som används direkt dödar konsumenten. - Gro Brundtland.

-Det är lättare att förhindra dåliga vanor än att bryta dem. -Benjamin Franklin.

-Rökning dödar. Om de dödar dig har du förlorat en mycket viktig del av ditt liv. -Brooke Shields.

-Övning kan inte motverka den skada du gör mot din kropp medan du fortsätter att röka. -Het Kenneth H. Cooper.

-Rökning är hatlig att lukta, skadlig för hjärnan och farlig för lungorna. -Kung James I.

-Tusentals amerikaner slutade röka varje dag - döende. - Okänd författare.

-Jag räknar som den som övervinner sina önskningar än den som övervinner sina fiender, för den svåraste segern är över sig själv. Aristoteles.

-Med självdisciplin är nästan allt möjligt. -Theodore Roosevelt.

-Bättre hälsa, mer energi, rena tänder, längre liv, bättre hud; bara några av anledningarna till att sluta röka.

-Vad du måste göra och hur du måste göra det är otroligt enkelt. Om du är villig att göra det är det en annan fråga. -Peter F. Drucker.

-Medvetenheten om att hälsan är beroende av de vanor vi kontrollerar gör oss till den första generationen av historia som i hög grad bestämmer sitt eget öde. -Jimmy Carter.

-Hemligheten att komma fram är att börja. -Mark Twain.

-Vi är vad vi gör upprepade gånger. Excellens är därför inte en handling utan en vana. - Aristoteles.

-Den viktigaste förändringen i en persons liv är attitydförändringen. Korrekta attityder skapar korrekta åtgärder.-Willam J. Johnston.

-Världen har vana att skapa utrymme för människan vars ord och handlingar visar att han vet vart han ska. Napoleon Hill.

-99% av misslyckandena kommer från människor som har vana att göra ursäkter.-George Washington Carver.

-Den nyfiken paradoxen är att när jag accepterar mig själv, kan jag förändras.-Carl Rogers.

-Ditt liv är i dina händer; att göra henne vad du vill ha.-John Kehoe.

-Barn har aldrig varit bra på att lyssna på sina äldste, men de har aldrig misslyckats med att imitera dem. -James A. Baldwin.

-Tobak dödar hälften av rökarnas liv. -Alex Bobak.

-Efter många år av förnekande och lögner, har Philip Morris-företaget medgett att rökcigaretter orsakar lungcancer och andra sjukdomar. Denna formella kunskap kommer för sent men vi måste välkomna det. Du kan vara början på ren luft.-Bill Clinton.

-Människan är inte fängslad av vana. Stora förändringar kan föras av kriserna, när de är erkända och förstådda.-Norman kusiner.

-Stora verk utförs inte med våld, utan genom uthållighet. -Samuel Johnson.

-Jag föredrar att kyssa en ko i snuten än en rökare i munnen. -Paul Carvel.

-Saker förändras inte; vi förändras. -Herri David Thoreau.

-Justering är en svår process, men de flesta av oss behöver det på en gång eller en annan. -Artur Christopher Benson.

-Impotens är en av de största farorna med cigarettrökning. -Loni Anderson.

-Habit är starkare än anledning.-George Sanayana.

-Ju svårare konflikten desto mer härliga triumfen är. Thomas Paine.

-När mönstret bryts uppstår en ny värld. -Tuli Kupferberg.

-Om du vill förändra ditt liv, ändra ditt sinne. - Terry Martin.

-Varje gång du tänder en cigarett säger du att det inte är värt att leva ditt liv.-Författare okänd.

-Det bästa sättet att röka är att ta med våta cigaretter. Författare okänd.

-Byt rök i ansiktet med ett leende, ersätt sjukdomen i ditt liv med lycka på morgonen. -Unknown author.

-Rökning säger mycket om din personlighet. Det visar att du inte oroar dig för din hälsa, dina älskade människor eller inflytandet på dina barn. - Författare okänd.

-Endast en dåre skulle lägga sina läppar på den andra änden av en brandande eld. - Författare okänd.

-Om du inte slutar röka, riskerar du att ha sjukdomar och död. Om du gör det kommer du att ha lycka och hälsa. - Författare okänd.

-Rökning är en vana som stjäl pengar, slösar bort din tid och dödar dig. - Författare okänd.

-Bränner kalorier, inte cigaretter.-Författare okänd.

-Cigarettrökning är som att betala för ditt liv för att bli kortare, den mest dumma någonting kan göra..

-Att sluta röka kan vara en av de svåraste sakerna i livet, men åtminstone kommer du att ha ett liv..

-De kan för att de tror att de kan.-Virgil.

-Rökning är som att berätta för världen att du inte värdesätter det liv du har möjlighet att njuta av .-Lifeder.com.

-Att sluta röka är den bästa vanan du kan anta.