De 6 stresshormonerna och deras effekter på människan



den stresshormoner kortisol, glukagon och prolaktin är de viktigaste, men den som mest påverkar modifiering av fysisk och mental funktion är kortisol. Å andra sidan finns det andra reproduktionshormoner som östrogen, progesteron och testosteron och hormoner relaterade till tillväxt, som också modifieras under stresstillstånd..

Stress är en känsla av fysisk eller känslomässig spänning som kan komma från varje situation eller tanke som orsakar känslor av ångest, nervositet eller frustration. När en person lider stress, genomgår de inte bara psykologiska förändringar, utan genomgår en rad förändringar och fysiska förändringar.

I denna artikel kommer vi att prata om hur dessa fysiska förändringar görs och vi kommer att förklara driften av stresshormoner.

index

  • 1 Vad är stress?
  • 2 Vad händer med kroppen i ett tillstånd av stress?
  • 3 Stress och autonomt nervsystem
  • 4 De viktigaste stresshormonerna
    • 4,1 kortisol
    • 4,2 glukagon
    • 4.3 Prolactin
    • 4.4 Könshormoner
  • 5 Stress och hormonella förändringar
  • 6 referenser

Vad är stress?

Stress anses vara ett tillstånd av spänning och ångest som förlängs över tid, vilket medför en serie förändringar och en känsla av obehag hos den person som lider. En person lider stress när han har en känsla av att han inte kan klara av vad en situation ber om honom.

Under tiden i medicin stress kallas en situation där glukokortikoider och katekolaminer nivåer av cirkulerande det första närmar sig slutet av stress två skilda saker att se elevan.Con:

  • Å ena sidan är stress en förändring av psykologiskt ursprung som orsakar en serie förändringar i kroppens fysiska funktion.
  • I stressen indikeras aktiviteten hos olika hormoner, vilket provar de kroppsliga förändringarna av en direkt form.

Vad händer med kroppen i ett tillstånd av stress?

När vi lider stress är vår kropp hela tiden så aktiv som om vi svarade på en lägsta gräns. Dessutom orsakar den högaktivering som vår kropp utsätts för i stressläget många fysiska förändringar, vilket gör oss mer benägna att bli sjuka

Detta förklaras eftersom vår kropp slutar arbeta genom hemostatisk tillstånd, och våra nivåer av hjärtfrekvens, blodtillförsel, muskelspänning etc. de ser ut förändrade. Och i stor utsträckning är de som ansvarar för dessa förändringar de hormoner som vi släpper ut när vi stressas.

Hormoner är kemiska ämnen som frigörs av vår hjärna till hela kroppen. Förändringen av funktionen av dessa substanser som distribueras i många kroppsområden orsakar omedelbart en rad fysiska förändringar.

Nästa kommer vi att se över vilka hormoner som förändras i stressläget, hur de fungerar och vilken skadlig effekt de kan orsaka på vår kropp.

Stress och autonomt nervsystem

Innan man granskar hormonerna bör det noteras att stressresponsen har mycket att göra med det autonoma nervsystemet. Därför aktiveras i en del av detta system en del av detta system (det sympatiska nervsystemet) och en annan hämmas (parasympatiskt nervsystem).

Det sympatiska nervsystemet är aktiverat under den tid som vår hjärna anser att det finns en nödsituation (i händelse av stress kontinuerligt). Dess aktivering ökar vaksamhet, motivation och generell aktivering.

På samma sätt aktiverar detta system binjurarna i ryggmärgen, vilka är ansvariga för att frigöra stresshormonerna som diskuteras nedan..

Den andra hälften av systemet, det parasympatiska nervsystemet, hämmas. Detta system utför vegetativa funktioner som främjar tillväxt och lagring av energi, så när systemet hämmas, slutar dessa funktioner att utföra och kan äventyras.

De viktigaste stresshormonerna

kortisol

Cortisol betraktas som stresshormon av högsta kvalitet eftersom kroppen tillverkar den i nödsituationer för att hjälpa oss att klara av problem och kunna göra ett snabbt och effektivt svar. På detta sätt utlöses kortisol när vi stressas.

I normala situationer (utan stress) använder våra kroppsdelar 90% av energin i metaboliska aktiviteter som reparation, förnyelse eller bildning av nya vävnader.

I stresslägen skickar vår hjärna meddelanden till binjurarna så att de släpper ut större mängder kortisol.

Detta hormon är ansvarigt för att släppa in glukos i blodet för att skicka större mängder energi till musklerna (för att bättre aktivera våra vävnader); På detta sätt, när vi stressas, utför vi ett större glukosfrigörande genom kortisol.

Och i vad översätter detta? I specifika stressiga situationer har detta faktum inga negativa effekter på vår organism, eftersom en gång akut är över, återgår hormonnivåerna till normala.

Men när vi har stress regelbundet utlöses kortisolnivåerna kontinuerligt, så vi spenderar mycket energi för att släppa ut glukos i blodet, och funktionerna för återhämtning, förnyelse och skapande av nya vävnader förlamas.

På så sätt kan stress påverka vår hälsa negativt, eftersom vi kommer att ha hormonell dysregulering.

Tidiga symtom på att ha höga nivåer av kortisol under en längre tid är brist på sinne för humor, irritabilitet, känslor av ilska, utmattning, huvudvärk, hjärtklappning, högt blodtryck, aptitlöshet, matsmältningsproblem, muskelvärk eller kramper.

glukagon

glucagón

Glukagon är ett hormon som verkar på metabolismen av kolhydrater och syntetiseras av cellerna i bukspottkörteln.

Dess huvudsakliga funktion är att tillåta levern att släppa ut glukosen som den har lagrat när vår kropp har låga halter av detta ämne och behöver mer fungera ordentligt.

Faktum är att glukagonens roll kan betraktas som motsats till insulin. Medan insulin minskar glukosnivåerna för högt ökar glukagon dem när de är för låga.

När vi har stress, frigör vår bukspottkörtel större mängder glukagon för att ge mer energi till vår kropp, så att vår hormonella funktion avregleras, är särskilt farlig för personer som lider av diabetes.

prolaktin

Prolactin är ett hormon som utsöndras av hjärnans främre hypofysen, som är ansvarig för att stimulera kvinnors mjölksekretion under laktationsperioden.

På så sätt kan kvinnan, när en kvinna är i laktationsperioden, producera mjölk genom frisättning av hormon. I dessa fall kan lidandeperioder med hög stress orsaka hyperprolactinemi.

Hyperprolaktinemi är ökad prolaktin blodet orsakar omedelbart en hämning av hypotalamus hormonproduktionen, som är ansvarig för syntetisering av östrogener, genom olika mekanismer.

Således, för att öka prolaktinnivåer, det hormon som syntetiserar kvinnliga könshormoner hämmas, faktum som orsakar en brist på ägglossning, och åtföljande minskning av östrogen menstruations som brist av menstruation.

Således kan höga stressnivåer genom prolaktin orsaka en dysregulering av sexuell funktion hos kvinnor och förändra menstruationscykeln.

Könshormoner

Stress stör också funktionen hos tre könshormoner: östrogen, progesteron och testosteron.

östrogener

Stress minskar syntesen av östrogen, vilket kan förändra kvinnornas sexuella funktion. Relationen mellan östrogen och stress är emellertid dubbelriktad, det vill säga stress kan minska skapandet av östrogen, men i sin tur kan östrogen vara ett stressskyddande hormon..

progesteron

Progesteron är ett hormon som produceras av äggstockarna, som bland annat reglerar menstruationscykeln för kvinnor och kontrollerar effekterna av östrogener för dessa inte överstiger deras stimulering celltillväxt.

Upplever stress under långa tidsperioder kan minska produktionen av detta hormon, vilket orsakar en obalans av progesteron som kan orsaka olika symptom såsom minskad sexuell lust, trötthet, viktökning, huvudvärk eller humörsvängningar.

testosteron

För sin del är testosteron det manliga könshormonet, vilket möjliggör tillväxten av mäns reproduktionsvävnad. Det möjliggör också tillväxt av sekundära sexuella egenskaper som ansikts- och kroppshår eller sexuella erektioner.

När en person lider regelbundet, minskar testosteronnivåerna, eftersom kroppen väljer att investera sin energi i produktionen av andra hormoner som kortisol.

På så sätt blir stress en av huvudorsakerna till sexuella problem som impotens, erektil dysfunktion eller brist på sexuell lust.

På samma sätt kan minskningen av halterna av detta hormon också ge andra symtom som t ex humörsvängningar, känslor av konstant trötthet och oförmåga att sova och vila ordentligt..

Stress och hormonella förändringar

Stressreaktion har som huvudkomponent det neuroendokrina systemet, och i synnerhet, hypotalamus-hypofys-binjure detta system.

Som vi har sagt, att stressande händelser (eller tolkas som stressande) det sympatiska nervsystemet är aktiverad, vilket orsakar omedelbar aktivering av binjurarna av det neuroendokrina systemet.

Denna aktivering stimulerar frisättningen av vasopressin i hypotalamus-hypofysen. Närvaron av detta ämne stimulerar hypofysen att frigöra ett annat hormon, kortikotropin, till kroppens allmänna cirkulation.

I sin tur, kortikotropin verkar på cortex hos binjurarna inducera syntesen och släpp glukokortikoid, särskilt kortisol.

Sålunda, hypotalamus-hypofys-binjure kan förstås som en struktur som, vid uppträdandet av en stressande händelse, en kaskad av hormoner som slutar med en ökad frisättning av glukokortikoider i kroppen.

Sålunda, är den viktigaste stresshormon som modifiera kroppsfunktioner kortisol Emellertid kan andra hormoner såsom glukagon, prolaktin, reproduktiva hormoner som östrogen, progesteron och testosteron, och hormoner relaterade till tillväxt, även modifieras under stresstillstånd.

referenser

  1. Biondi, M. och Picardi, A. (1999). Psykologisk stress och neuroendokrin funktion hos människor: De senaste två decennierna av forskning. Psykoterapi och psykosomatics, 68, 114-150.
  2. Axelrod, J. och Reisine, T. D. (1984). Stresshormoner: Deras interaktion och reglering. Science, 224, 452-459.
  3. Claes, S.J. (2004). CRH, stress och major depression: ett psykobiologiskt samspel. Vitaminer och hormoner (69): 117-150.
  4. Davidson, R. (2002). Ångest och affektiv stil: Prefrontal cortex och amygdala roll. Biologisk psykiatri (51,1): 68-80.
  5. McEwen, Bruce S.T (2000). Stressens neurobiologi: från serendipitet till klinisk relevans. Brain Research, (886.1-2), 172-189.