Personliga styrkor 10 Exempel och hur man arbetar

den personliga styrkor de utgör en uppsättning egenskaper eller förmågor som en person har. Användningen av denna typ av färdigheter gör det möjligt att nå ett stort antal prestationer och personliga ändamål.

För närvarande är studien av personliga styrkor en av de centrala teman för positiv psykologi. I den meningen finns det många teorier och undersökningar om den personlighet som bekräftar förekomsten av personliga styrkor.

Inom positiv psykologi har forskning kring personliga styrkor placerats i det som kallas "teorier".

Sålunda hänvisar dessa typer av färdigheter till en serie relativt stabila beteendemönster, tankar och känslor som gör att människor beter sig på ett mer eller mindre ihärdigt sätt.

En av de största insikter om personliga styrkor Seligman gjordes 2002. Författaren hänvisade till "god karaktär" som ett sätt att bildas av en uppsättning positiva egenskaper han betecknas som styrkor.

Idag finns det många olika personliga styrkor, som kan grupperas i olika kategorier såsom kunskap, mod, mänsklighet, rättvisa, måttfullhet eller transcendens.

10 typer av personliga styrkor och hur man ökar deras utveckling

1- Kreativitet

Kreativitet, originalitet eller uppfinningsrikedom utgör en färdighet som leder till generering av nya och produktiva sätt att konceptualisera saker.

Denna förmåga, även om den innefattar konstnärlig skapande, är inte begränsad till det, eftersom det omfattar ett stort antal beteendemässiga och mentala aktiviteter.

Utveckla kreativitet kan producera tankar och synpunkter för allt och därmed driva en bredare och rikare analys av de element som utgör miljön människor.

Denna kvalitet är nära relaterad till vissa karakteristiska aspekter, som nyfikenhet, intresse för världen eller perspektivet.

För att utveckla den är det viktigt att alltid presentera en anmärkningsvärd mental öppning. Detta faktum innebär utveckling av dom och kritiskt tänkande mot saker.

Idéer, tankar eller åsikter om världens element bör utarbetas noggrant. På samma sätt är det viktigt att undvika automatiska erkännanden och antagandet av externa eller andra idéer.

2- Mental öppenhet

Mental öppenhet är en annan viktig personlig styrka, som är nära relaterad till kreativitet.

Faktum är att mental öppenhet ofta leder till utveckling av kreativitet och kreativitetens utseende innebär en tidigare mental öppning.

Mental öppenhet är ett ganska abstrakt begrepp som hänvisar till en serie inställningar mot miljön. Dessa attityder baserar sig på intresset i världen, sökandet efter nyheter, öppnandet av upplevelser etc..

För att utveckla denna förmåga är det nödvändigt att ge upphov till denna typ av attityd och utveckla ett sätt att relatera till världen baserat på intresse.

Att vara nyfiken, undrar varför saker har ett intresse för vanliga eller automatiska aspekter som inte brukar uppmärksamma ... Alla dessa aspekter gör det möjligt att utveckla en uppsättning attityder som leder till mental öppning.

3- Kärlek för lärande

Kärlek att lära sig är, enligt många författare, människans viktigaste mentala styrka.

Denna kvalitet avser förmågan att behärska nya färdigheter, ämnen och kunskaper, antingen själv eller genom formellt lärande.

Kärleken att lära sig är relaterad till nyfikenhetens styrka men går utöver. I själva verket beskriver denna kvalitet en systematisk tendens att lägga till saker i vad man vet.

Utvecklingen av denna förmåga gör det möjligt att anta en öppen position mot lärande och därför utarbeta en större kunskap och visdom.

Trots att kärleken att lära sig kan arbetas genom intresse och utveckling av konstant studie, är denna kvalitet nära kopplad till människans personlighetsfaktorer.

4- uthållighet

Uthållighet, fasthet, flit och industri är andra typer av viktiga personliga styrkor. Dessa färdigheter gör det möjligt för dig att slutföra det du börjar och därmed ge upphov till ett stabilt och bestående sätt att vara.

I detta avseende är uthållighet en oumbärlig kvalitet så att resten av personliga styrkor kan utvecklas ordentligt.

Att ha en hög kreativitet, en stor nyfikenhet eller en bred kärlek till lärande kan vara oproduktiv om dessa styrkor inte åtföljs av uthållighet.

För att kunna arbeta med styrkan är det viktigt att fortsätta i varje enskild verksamhet, även om de inte är viktiga eller presenterar många hinder.

Det är viktigt att komma ihåg att uthållighet inte är synonymt med prestation. Det vill säga att arbeta med det, man borde inte låtsas att uppnå allt som föreslås, men fortsätter intensivt i sin uppnåelse..

5- Integritet

Integritet, som uthållighet, är en annan av de viktiga personliga styrkorna om mod. Det innebär att det utgör en typ av känslomässig förmåga som innebär att man utövar viljan för att uppnå mål i komplexa situationer.

Integritet bestämmer ett sätt att vara som kännetecknas av att "alltid gå med sanningen framåt". Det innebär att det är förmågan att visa sig på andra sätt på ett genuint sätt.

Denna kapacitet möjliggör utveckling av uppriktiga och icke-pretentiösa beteenden, såväl som att ta ansvar för sina känslor och hänvisa till personliga beteenden.

6- Social intelligens

Social intelligens, känslomässig intelligens och personlig intelligens är en serie kompetenser som innefattar upptäckt och medvetenhet om motivationer och känslor.

Denna analys av känslor måste utföras både på sig själv, det vill säga på sina egna känslor och på andras känslor.

Denna kvalitet gör det möjligt att veta hur man beter sig i olika sociala situationer, veta vilka aspekter som är viktiga för andra och utveckla empati.

På samma sätt kan du känna dig mer, vara medveten om personliga känslomässiga kvaliteter och att utföra fördelaktiga beteenden och tankestilar.

För att arbeta med denna personliga styrka är det viktigt att vara medveten om att alla människor har känslor och att dessa är viktiga. Innan deras utseende bör de ges den nödvändiga uppmärksamheten.

7- förlåtelse

Förmågan att förlåta de människor som har handlat fel och accepterar andras misstag är en viktig personlig styrka när det gäller måttlighet.

Genomförandet av denna typ av färdigheter gör det möjligt att skydda sig från överdrifter och känslomässigt okontrollerbara stunder.

Likaså hjälper barmhärtighet till att stärka personliga relationer, ge andra chansen och utveckla ett sätt att vara icke-hämndlig eller avskyfull.

Slutligen är det viktigt att barmhärtighet inte bara ska utföras på andra, utan också utvecklas på sig själv. Att veta självförlåtelse är ett av grundelementen för att utföra ett hälsosamt beteende.

8- tacksamhet

Tacksamhet är en personlig styrka som kännetecknas av att vara medveten om och uppskatta de goda saker som händer. På samma sätt innebär denna förmåga att man vet hur man uttrycker tacksamhet.

Tacksamhet är därför en personlig styrka som hänvisar till transcendens som gör det möjligt för oss att skapa förbindelser med universumets enorma och ge mening till livet.

På samma sätt kan denna personliga förmåga uppleva ett större antal positiva känslor och känslor, vilket ökar individens psykiska och psykiska välbefinnande.

För att arbeta tacksamhet är det viktigt att vara öppen för goda saker, samt att söka tillfredsställelse och vara nöjd när prestationerna uppnåtts..

9 - Rättvisa

Rättvisans känsla är en personlig styrka som hänvisar till mänskligheten. I den meningen utgör den en interpersonell kapacitet som innebär att man bryr sig och ger vänskap och kärlek till andra.

Att behandla alla människor som jämställdare i linje med begreppen rättvisa och rättvisa är förmodligen det beteende som bäst definierar denna personliga styrka.

På samma sätt innebär rättvisa känslan att inte låta personliga känslor påverka överdrivna beslut om andra.

Att utveckla denna personliga förmåga gör det möjligt för oss att ge alla samma möjligheter och att utveckla ett sätt att vara rättvist och tillfredsställande för andra såväl som för sig själv.

10- Kärlek

Slutligen är kärlek en annan viktig personlig styrka när det gäller mänskligheten. Denna kvalitet innebär förmågan att älska och bli älskad av andra.

För att utföra detta karakteristiska attribut är det viktigt att värdera nära relationer med andra människor, särskilt de där kärlek och vård är ömsesidiga..

Att känna sig nära andra människor gör det möjligt att uttrycka och känna, oftare, positiva känslor och känslor och ge upphov till ett sätt att förhålla sig på grund av kärlek..

referenser

1. Hervás, G. (2009). Positiv psykologi: En introduktion. Interuniversitet Journal of Teacher Training, 66, 23-41.
2. Moyano, N. (2010). Tacksamhet i positiv psykologi. Psykodebat, kultur och samhälle vid University of Palermo, 10, 103-118.
3. Peterson, C. och Seligman, M. E. P. (red.) (2004). Karaktärsstyrkor och egenskaper: en handbok och klassificering. (627-630). Washington, DC: American Psychological Association och Oxford University Press.
4. .