De 5 viktigaste banktesterna

De viktigaste spårförsök de är raserna till fots, den atletiska marschen, hopparna, lanseringen och de kombinerade testerna. Spåra händelser är en del av friidrott, en av de äldsta sportarna i världen.

Även om antalet tester har varierat över åren, har den ursprungliga känslan av disciplin förblev: det är att ha förmågan att övervinna stress, utbyte och motståndskraft mot motståndare.

Dessa tester praktiseras från institut, universitet, till de viktigaste; nationella, världs- och olympiska spel, den senare anses vara den högsta nivån.

De 5 vanligaste spårtesten

1- Racing till fots

Syftet med foten är att bestämma vem som är gruppens snabbaste deltagare från en viss tid.

Dessa tävlingar består av sex tester, vilka är följande:

Speed ​​race

Här måste du resa 100 eller 400 meter på kortast möjliga tid.

Cross-country och medellång sträcka

Det bestrides att göra en väg på 800 till 3000 meter i mellanavstånd mellan fart och botten.

Vägarna

Det är de som äger rum utanför stadion, på vägar eller spår. Ett exempel på dessa raser är maratonerna.

Cross country races

De praktiseras inte längre i OS. Det bestod av en långväga tävling men i olika utrymmen.

Hurdle passage race

Det är ett hinderrace inspirerat av ryttare.

Relä ras

Det består av fyra spelare per lag som måste resa ett avstånd på kortast möjliga tid och överlämna till sin partner trästången som vittnar varje viss mätare..

2- Atletisk mars

Detta test är av brittiskt ursprung, liksom hurdlingstävlingen. Det består av att resa för ett avstånd på mellan 20 och 50 kilometer, med tillståndet att inte springa; De borde bara gå och minst en fot borde alltid vara i kontakt med marken.

3- Hoppar

Hopparna är uppdelade i polvalv, långhopp, höghopp och trippelhopp.

Pol hoppa

Det går tillbaka till de grekiska olympiska aktiviteterna, men disciplinen genomgick modifieringar av tyskarna i artonhundratalet. Det består av att flankera en tvärstång utan att den ska falla, med hjälp av stången som stöd.

Långhopp

Du måste hoppa från det närmaste avståndet till en utgångsjärn.

Hög hopp

Det består av att hoppa på en vågrät stång i högsta höjd du kan utan att knacka ner den.

Triple hopp

Det består av att göra tre hopp efter att ha tagit fart från utgångsplattan. Vinnaren blir den som har reste de flesta meter.

4- lanseringar

Utsläpp kan vara vikt, spjut, hammare eller skiva, och i dessa målet är att flytta objektet till den längst borta som möjligt.

5- Kombinerade tester

Denna kategori består av tio på varandra följande atletiska händelser; De görs vanligen i två dagar. De är också kända som decathlon.

Den feminina modaliteten betecknar heptatlon, den består av sju tester och den praktiseras sedan 1980.

referenser

1. Jaramillo, C. (2003). Atletik: metodik för inlärning, spårning och marschprovning. Hämtad den 17 december 2017 från: books.google.es
2. Atletik spårförsök. Hämtad den 17 december 2017 från: aprender.org
3. Campos, J; Gallach, J. (2004). De atletiska teknikerna. Praktisk undervisningshandbok. Hämtad den 17 december 2017 från: books.google.es
4. Hornillos, I. (2000). Sportighet. Hämtad den 17 december 2017 från: books.google.es
5. Rius, J. (2005). Metodik och atletisk teknik. Hämtad den 17 december 2017 från: books.google.es