Handboll eller handbollsregler

Känna till handbollsregler eller handboll är viktigt för att spela denna sport bra och att rivaliserande lag respekterar varandra.

Även om det har funnits hundratals liknande spel under historien kom standardiseringen av handbollsreglerna 1926.

Handbollsregler 

Spelområdet

Fältet måste mäta 20 meter med 40 meter. 

Målområdet, eller 6 meter linje, är den viktigaste linjen. Ingen utom målvakten får vara i målområdet. Målets öppning är 2 meter vid 3 meter. Spelare kan komma in i området om bollen kastas innan de landar i området.

Bollen

Handboll spelas med en läderboll med 32 paneler. För kvinnor är bollen 54 till 56 centimeter och 325 till 400 gram. För män är det 58 till 60 centimeter och 425 till 475 gram.

Antal spelare

Det finns sju spelare i varje lag (sex spelare på domstolen och en målvakt). Högst 12 spelare kan klä sig och delta i ett spel för varje lag.

Suppleanter kan komma in i spelet när som helst genom substitutionszonen, så länge som spelaren de ersätter har lämnat domstolen.

Spelarens uniform

Spelarnummer är från 1 till 20. Uniformskjortor och shorts är av samma färg.

Målvakten måste ha på sig en skjorta av olika färg till skjortorna till hans lagkamrater och motståndare. Inga smycken är tillåtna.

domare

Det finns två domare, en fält domare och en domare i målstreck. Skiljemännen har full auktoritet: Deras beslut är slutgiltiga. Domarna assisteras av en timer och en scorer.

Spelets varaktighet

För spelare 18 år och äldre består spelet av 2 halvor på 30 minuter med en mellanliggande på 10 minuter.

För turneringar och ungdomsspel 2 halvor på 15 minuter eller 2 halvor på 20 minuter. Lag byter från bänk till halvtid.

Om det inte finns några mål, avslutar spelet oavgjort om inte spelet kräver en vinnare. Reglerna för turneringen dikterar att en vinnare måste bestämmas. Extra tid består av 2 perioder på 5 minuter.

Passiv lek

Det är olagligt att hålla bollen i besittning av ett lag utan att göra ett igenkännbart försök att attackera och försöka göra mål.

frisättning

Laget som vinner myntet, börjar spelet i besittning av bollen. Varje lag måste vara på egen halvdel av domstolen med försvaret på 3 meter från bollen.

Efter fläkten passeras bollen från center court till en lagkamrat och spelet börjar. Tonhöjden upprepas efter varje mål och efter halva tiden.

poäng

Ett mål görs när hela bollen passerar mållinjen in i målet. Ett mål kan scoras från varje kast.

Spelar bollen

En spelare är inte tillåten:

• Utmanar en motståndare med bollen
• Slår eller drar motståndaren eller slår bollen ur motståndarens händer
• Kom i kontakt med bollen under knäet
• Krypa på marken för att ta en rullande eller stationär boll

Försvara mot motståndaren

En spelare får använda kroppen torso för att hindra en motståndare med eller utan bollen.

Användningen av utsträckta armar eller ben för att hindra, trycka, hålla, skjuta eller slå är inte tillåtet. Den angripande spelaren kan inte ladda på en defensiv spelare.

Dörrskott

tar kast tilldelas när bollen out of bounds på sidlinjen eller när bollen vidrörs av en defensiv spelare (exklusive målvakten) och går out of bounds.

Kastet är taget från den punkt där bollen korsade sidlinjen, eller om den passerade slutlinjen, från närmaste hörn. Krukan måste placera en fot på sidolinjen för att utföra skottet. Alla motståndare måste vara 3 meter från bollen.

Domare kasta

En domarens skott beviljas när bollen berör något ovanför domstolen efter en samtidig överträdelse av reglerna, efter att bollen samtidigt har bjudits.

Domaren kastar bollen vertikalt mellan två motsatta spelare. Spelare som kommer att hoppa kan ta bollen eller slå den lätt till en lagkamrat.

Alla andra spelare måste vara 3 meter från skottet. Domaren spelar alltid på mittenrätten.

Fri utgivning

När det finns en mindre foul eller en överträdelse tilldelas en frispark mot motståndaren på den exakta platsen där den ägde rum.

Om felet eller överträdelsen uppstår mellan målområdets linje och 9 meter linjen tas skottet från närmaste post utanför 9 meter linjen. Krukan måste hålla en fot i kontakt med marken, sedan passera eller kasta.

7 meter kasta

Det 7 meter långa kastet delas ut när:

• Ett stycke förstör ett klart tillfälle att göra mål
• Målvakten tar bollen tillbaka till sitt eget målområde
• En defensiv spelare går in i sitt målområde för att vinna en fördel över en angripande spelare som besitter bollen.

Alla spelare måste vara utanför frikastlinjen när skottet tas. Spelaren som tar kastet har 3 sekunder att skjuta efter domarens flöjt. Varje spelare kan köra 7 meter kasta.

Målskott

En målskott ges när:

-Bollen springer över målvakten på mållinjen

- Bollen kastas över baslinjen av det angripande laget.

• Målvakten kör skottet inuti målområdet och begränsas inte av 3-stegs / 3-sekunders regeln.

Progressiva bestraffningar:

Straff hör till misstag som kräver mer straff än ett enkelt frikast. "Åtgärder" huvudsakligen riktade till motståndaren och inte kulan (som att nå, hålla, pressande, slå, snubbla och hoppa på en motståndare) bör straffas gradvis.

varningar

Gult kort:

Domaren ger en varning till en spelare för överträdelser av regler och totalt tre till ett lag.

Överskott av dessa gränser resulterar i suspensioner av 2 minuter. Inga varningar krävs innan du ger en 2-minuters suspension. 2-minuters suspensioner beviljas för brott mot allvarliga eller upprepade regler.

Oportoellt beteende eller olaglig substitution:

Den suspenderade spelarens lag spelar i 2 minuter.

Diskvalificering och uteslutning

Rött kort:

En diskvalifikation motsvarar tre, två minuters suspensioner. En diskvalificerad spelare måste lämna domstolen och bänken, men laget kan ersätta spelaren efter 2 minuters upphörande löper ut.

Det finns ett utslag för överfall. Den uteslutna spelarens lag fortsätter med en spelare för resten av spelet.

referenser

1. USA DHT. (2013). Team Handbolls grundläggande regler. 23-2-2017, Hämtad från tripod.com.
2. Team Handboll. (2015). Grundläggande regler för laghandboll. 23-2-2017, Hämtad från sportsknowhow.com.
3. RulesOf Sport. (2016). Handbollsregler. 23-2-2017, Hämtad från RulesOfSport.com.
4. NBC OS. (2016). Handboll 101: Regler. 23-2-2017, från nbcolympics.com Webbplats: RulesOf Sport. (2016). Handbollsregler. 23-2-2017, Hämtad från RulesOfSport.com.