Vad är en sportteknisk gest?

den sportig teknisk gest är summan av en rad specifika rörelser som utförs på ett samordnat sätt för att möta ett mål.

I alla sporter är det närvarande, eftersom dess betydelse är grundläggande för ett effektivt genomförande av en viss rörelse.

Kvaliteten på de resultat som uppnås vid utförandet av rörelsen, beror vanligtvis på bra utförande av gesten.

Att uppleva den tekniska sporten är inte lätt, eftersom den har en mycket kort varaktighet. Sammanhanget av alla rörelser som är involverade i förfarandet analyseras vanligtvis som en kedja.

Det tekniska genomförandet av en rörelse är en grundläggande del av varje disciplin, vilket minskar risken för misslyckande och ökar prestanda.

Vetenskap har ett viktigt deltagande i utveckling och studier av gest genom biomekanik.

Element av en teknisk gest

noggrannhet

Den tekniska sportens gest i varje disciplin bör inte variera, dess genomförande ska vara så exakt som möjligt.

Den kontinuerliga upprepningen förbättrar gradvis kvaliteten på exekveringen, vilket ger utövaren större säkerhet vid varje tillfälle.

Förklaringen av en teknisk gest måste göras tydligt och noggrant för vidare inlärning och upprepning.

klarhet

Några av de rörelser som görs i vissa discipliner kan verka överdrivna eller uppenbara.

Trots sin korta varaktighet, det finns discipliner som är dedikerade att studera dessa rörelser genom fotografiska bilder, såsom fotogrammetri.

Vad tas hänsyn till under den sporttekniska gesten

-Vid utvärdering av en teknisk sport gest är kvalitet det viktigaste elementet som beaktas av observatören.

-Möjligheten att göra ändringar som kan öka kvaliteten på de erhållna resultaten.

-Analys av resultatet och minimera felet till det lägsta möjliga indexet.

Hur man lär sig en teknisk sport gest

-Lärlingen måste lyssna noggrant på instruktionerna från tränaren eller tränaren innan man utför någon rörelse. Förklaringen måste innebära en beskrivning av hela rörelsen eller den kan klassificeras i faser.

-Observera noggrant den demonstration som tränaren tillhandahåller. Detta för att exekvera rörelsen på en långsam väg, med detaljerade muskler och extremiteter i kroppen.

-Försök att imitera så mycket som möjligt rörelsen som utförs av tränaren. Gör det noggrant och tålmodigt, du kan undvika utveckling av dåliga vanor i ditt lärande.

-Delta i korrigeringar gjorda av tränaren. De förändringar som görs tidigt är enklare att assimilera än när du redan har en betydande tid att öva disciplinen.

-En ny iteration måste utföras därefter utvärderas igen av tränare, som kommer att avgöra om korrigeringen har trätt i kraft på kvaliteten på utförandet av gest.

Deltagande i biomekanik

den biomekanik Analysera rörelserna som utförs under idrotten. Dess huvudsakliga bidrag är studien av kroppens rörelse ur mekanisk synvinkel, vilket ökar förståelsen för denna process.

Genom att få en klar uppfattning om hur rörelsen borde vara och vad är det bästa sättet att minska skadorna, kan den tekniska sporten vara effektivare.

referenser

1. "Teknisk gest - UCOTrack." Ucotrack.es. Det rådfrågades den 16 september ... 2017.
2. "Koordinering och teknisk gest av sporten World Training. "Mundoentrenamiento.com. Det rådfrågades den 16 september ... 2017.