Vad är frivillig vård? (Med exempel)



den frivillig uppmärksamhet är den som låter sig medvetet genom att aktivt lyssna, förstå något eller observera.

Det är en handling som genomförs med förmedling och som syftar till att uppnå ett mål, det vill säga på kunskaps- eller handlingsplanet.

Koncentrationsnivån kan variera mitt i en inlärningsprocess. Tanken att fokusera intresse på ett specifikt ämne, avhandling eller aktivitet ger större produktivitet till uppgiften.

Det här är inte en färdighet som kan utvecklas utan träning. Den mottagliga kapaciteten ökar avsevärt dess prestanda när ämnena utövar åtgärder för att förbättra den.

För att förstå användbarheten av frivillig uppmärksamhet är det nödvändigt att vända sig till praktiska exempel. Detta används dagligen med de element som väcker intresse för lyssnaren.

När det gäller ett problem som är intressant eller nära, kräver frivillig uppmärksamhet inte medvetet arbete.

Det är helt enkelt strävan efter stimuli som väcker positiva reaktioner i människokroppen.

Istället finns det tillfällen då mental styrka och koncentration krävs. Det är i dessa fall att kunskap om egenskaper och fördelar med frivillig uppmärksamhet kan vara mer fördelaktig..

exempel

I akademin

Det mest utbredda exemplet är den student som behöver uppmärksamma sin lärare om att förvärva nödvändiga uppgifter. Din prestation i skolan beror i stor utsträckning på aktivt lyssnande.

Två av de vinster som härrör från frivillig uppmärksamhet på akademiska området är att skapa en kunskapsbas och omvandla de ämnen som ska behandlas i kända begrepp..

På jobbet

På arbetsplatsen är frivillig uppmärksamhet kopplad till att mål uppnås. Det är viktigt att veta och framgångsrikt fullfölja arbetsuppgifterna, både i förberedelse och utförande.

I social interaktion

Lika viktigt är när man etablerar relationer.

Till exempel, när två vänner delar semesteranekdoter, frivillig uppmärksamhet inte bara underlättar kommunikation under optimala förhållanden, men främjar även bidirectionalitet..

Utbildning av frivillig uppmärksamhet

Eftersom det är en färdighet, kan den förbättras med engagemang. Frivillig uppmärksamhet rekommenderas allmänt med tanke på de många applikationer som kan ges både på utbildningsområdet och på arbetsmarknaden och i samhället.

De nämnda åtgärderna är inte beroende eller exklusiva. var och en av dem ger en förbättring i sig. Ju mer aktivitet ägnas åt att träna hjärnan, desto bättre blir resultatet.

1- Fysisk vård

I förgrunden är kost och allmän fysisk vård. Att upprätthålla kroppen hydratiserad och med en balanserad näringsnivå fastställer basen på vilken uppmärksamhetskapaciteten kommer att upprätthållas.

2- Medveten andning

Det är viktigt att kontrollera andning och balans i kroppen. Således hjälper hjärnans stabilitet och syrebildning när man aktiverar uppfattningsmekanismerna.

3- Lös abstrakta övningar

Det är möjligt att möta övningar som ökar abstraktionens och fokusens förmåga. Med upplösningen av psykiska problem med ökande svårigheter kan hjärnan ges fler verktyg för att öka frivillig uppmärksamhet.

referenser

  1. Carson Tate. Viktiga strategier för varje produktivitetsstil för att hantera frivillig uppmärksamhet. (25 oktober 2016). Hämtad från carsontate.com.
  2. Archibald Alexander. Psykologi och vetenskapliga metoder. (26 maj 1910). Journal of Philosophy. 291-293. Hämtad från jstor.org.
  3. G.F. Stout. En handledning av psykologi. Fragment återhämtat från chestofbooks.com.
  4. Frivillig och ofrivillig uppmärksamhet har olika konsekvenser: effekten av perceptuell svårighet. (2008). Hämtad från ncbi.nlm.nih.gob.
  5. Frivillig uppmärksamhet. (23 maj 2015). Hämtad från ukessays.com