Vad är delområdena för fysisk utbildning?

den delområden för fysisk utbildning De är fysisk kondition, sport och rekreation. Fysisk utbildning ingår i skolans läroplaner i många delar av världen.

Detta kan definieras som en del av den pedagogiska erfarenheten som ger eleverna möjlighet att bli medveten om fysiska aktiviteter.

Dessutom tillåter de dem att delta i dem, vilket visar sitt inneboende värde och mening inom studenternas sociala och miljömässiga sammanhang.

Genom fysisk utbildning kan deltagarna engagera sig i fysiska aktiviteter avsedda för fysisk kondition, grovmotorisk färdighet och omfattande hälsa.

Huvud delområden av fysisk utbildning

Fysisk skicklighet

Fysisk skicklighet är ett av delområdena för fysisk utbildning.

Detta är möjligheten att möta dagliga energibehov och har fortfarande tillräckligt med energi för att svara på oförutsedda händelser. Denna kapacitet innehåller fem grundläggande komponenter:

-Kardiorespiratorisk resistans - Det är kroppens förmåga att leverera syre och andra näringsämnen till vävnaden och eliminera avfallsprodukter under en långvarig tid.

-Muskelstyrka - Det definieras som förmågan hos en muskel eller grupp av muskler att utveckla maximal kontraktil kraft mot ett motstånd i en enda sammandragning.

-Muskelsäkerhet - Det definieras som en muskel- eller muskelgrupps förmåga att utöva en viss kraft under långa perioder.

-flexibilitet - Det hänvisar till förmågan att flytta lederna genom en rad rörelser.

-Kroppssammansättning - Det hänvisar till andelen fett, ben, vatten och muskelinnehåll i kroppen.

Förbättring av dessa komponenter kräver viss motorisk färdighet. Därför innefattar fysikutbildningsprogrammen vanligtvis utveckling av aspekter som agility, balans, koordination, kraft, hastighet och reaktionstid..

idrott

Sport är ett annat underområde för fysisk utbildning. Ordet sport har sitt ursprung i tanken på att göra en aktivitet för att distrahera trycket och hårdheten i dag och dag.

Konceptet innebär all fysisk aktivitet som bidrar till fysisk kondition, psykiskt välbefinnande och social interaktion. Detta inkluderar regler eller regler och i vissa fall konkurrens.

I skolans sammanhang finns det många fördelar för både elever och idrottsutbildningssystem.

Detta har visat sig ha potential att bidra betydligt i en rad domäner: fysisk, livsstil, affektiv, social och kognitiv.

Om det genomförs ordentligt kan sportprogram stödja utvecklingen av sociala färdigheter och sociala beteenden, självkänsla och positiva attityder mot skolan och, under vissa omständigheter, akademisk och kognitiv utveckling..

rekreation

Rekreation är mer organiserad än enkel lek och omfattar i allmänhet fritidsaktiviteter som kräver aktivt fysiskt deltagande.

Som ett av delområdena för fysisk utbildning är syftet att uppnå utvecklingen av människors integrerade hälsa.

Detta innefattar att balansera de olika nivåerna: fysisk, emotionell, mental, andlig och social. Genom rekreation kan pedagogiska, sociologiska och psykologiska värden främjas.

referenser

1. IOM (Institute of Medicine) (2013). Utbildning av studentkåren: Att ta fysisk aktivitet och fysisk utbildning i skolan. Washington, DC: National Academies Press. Hämtad från ncbi.nlm.nih.gov.
2. Institutionen för utbildning och tidig barndomsutveckling. (s / f). Naturen för fysisk utbildning. Hämtad från ed.gov.nl.ca.
3. Greenberg, J.S., Dintiman, G. B. och Myers Oakes, B. (2004). Fysisk Fitness och Wellness: Ändra det sätt du ser, känner och utför. Illinois: Human Kinetics.
4. Delaney, T. och Madigan, T. (2015). Idrottens sociologi: En introduktion. North Carolina: McFarland.
5. Bailey, R. (2006). Fysisk utbildning och idrott i skolan: en översyn av förmåner och resultat. Journal of School Health, Vol. 76, nr 8, sid. 397-401.
6. UNICEF. (2004). Sport, rekreation och lek. Hämtad från unicef.org.
7. Acedo Gracia, F.J. (2009). Fysisk utbildning och rekreation. Madrid: Cultivalibros.