Kropp Escombro Betydelse, Ursprungsperiod och Kuriosa



Rubble body Det är en kvalifikation som tas emot av personer vars kropp inte utövas, så de är ganska plågsamma. Det är en term som används i slangen i övnings- och näringsområdet. Uttrycket, av samtalskontext, hänvisar i första hand till de kroppar som inte utövas och mycket tunna.

Vissa Internetanvändare relaterar emellertid också till personer med viss övervikt. Termen är också kopplad till ordet "skräp" i samband med konstruktion, och avser avfall eller skräp som inte har något värde.

De kvalificerade personerna med detta uttryck har inte utvecklat muskulaturen, anledningen till att vissa hälsoexperter har associerat den med personerna med den fysiska biotypen av den ekomomorfa typen.

På internet finns flera forum med användarråd för att förbättra det fysiska tillståndet hos personer vars kroppar klassificeras som "skräp".

index

  • 1 Betydelse
    • 1.1 Ektomorfa kroppar
    • 1.2 Rekommendationer
  • 2 Termens ursprung
  • 3 Kuriositeter
  • 4 referenser

betyder

Som nämnts ovan hänvisar ordet till de personer som inte är i gott fysiskt tillstånd eftersom de ligger under sin idealvikt, utan muskler och med lokaliserat fett i vissa delar av kroppen..

Denna typ av människor har långa extremiteter, smala ben och nedsänkt bröst, vilket gör det svårt att få muskelmassa.

Men även om begreppet avser vad som anges i ovanstående, nyligen har också använts för att beskriva människor som är överviktiga mindre utsträckning; Men denna mening är fortfarande föremål för diskussion bland Internetanvändare.

Ekomomorfa kroppar

Spillror kroppen är biotyp människor med ectomorphic struktur, som är naturligt smal och har svårt att få muskelmassa.

Det är därför experter rekommenderar en kombination av övningar som bygger på styrka eller hypertrofi rutiner för att öka muskler och förbättra utseendet. Det föreslås utförandet av styrka-hastighet och explosiv styrka övningar, med en kalori diet.

I detta sammanhang bör uthållighetstrening eller bakgrundstestning (t.ex. friidrott) undvikas, eftersom detta endast kommer att leda till att muskeltillväxten upphör och viktminskningen.

rekommendationer

Hälsoexperter indikerar att motion och näring är nyckeln till ett hälsosamt sinne och kropp. Det är därför de har gjort en serie rekommendationer för dem som vill förbättra sitt utseende av "kroppsmassor":

-Tänk på att du spenderar mer tid i ett gym betyder inte att du kommer att få bra långsiktiga resultat. I själva verket rekommenderas för människor med den ekomomorfa biotypen en rutin inte längre än tre dagar i veckan.

-Rutinerna som ska genomföras bör vara intensiva och relativt korta, vilket kommer att hjälpa till med muskeltillväxt.

-Det är viktigt att komma ihåg att för att få önskade förändringar är det viktigt att investera tid, uthållighet och ansträngning för att se resultaten. Dessa resultat kan vara mellan sex månader och ett år.

-Fokusera inte för mycket på aeroba övningar eller så kallade "cardio"; Dessa kommer bara att ge viktminskning och muskelmassa.

-Det är viktigt att konsumera en diet hög i kalorier, men speciellt protein och andra derivat av ägg och kyckling. Kolhydrater och friska fetter ska också integreras i kosten.

-Försök att arbeta alla muskelgrupper varje gång och inte koncentrera sig på bara en.

Ursprungets term

Även om det är ett uttryck används ofta i vardagligt nivå i flera regioner i Spanien, men det finns ingen klarhet om uppkomsten av dessa ord.

Man tror att användningen så småningom togs på Internet, vilket påverkade sin popularitet i resten av den digitala miljön.

Man tror att termen är kopplad till byggnadsvärlden, eftersom den hänvisar till "skräp" eller avfall som kvarstår efter att ha utfört ett arbete.

Det är värt att nämna att det finns en intressant konnotation: den används också som ett skämt eller förolämpning. Det är inte bara ett sätt att kvalificera någons kropp, men också för att få honom att förstå att han saknar någon form av värde eller betydelse.

kuriosa

-Enligt vissa Internet, "kropp spillror" hänvisar också till följande: "göras pulver", "kollapsade" eller "Gallring insidan".

-I allmänhet är det ett uttryck som vanligtvis sägs bland män.

-Det finns en sång från gruppen Estopa som nämner meningen med detta uttryck; Det handlar om låten "Sad Body." Detta är en demonstration av graden av popularitet som ordet har i spanska slang.

-Som nämnts ovan är också "kroppsmassor" kopplade till personer med viss grad av övervikt (utan att falla i fetma). Den gemensamma funktionen verkar vara bristen på muskeldefinition, liksom den böjda hållningen.

-Det finns ett antal bloggar och profiler på sociala nätverk där det finns succéberättelser om människor som slutade vara "kroppsmassor" och blev friska och utövade siffror.

-Till skillnad från en "kroppsskräp" har personen som är "hunks" eller "mazado" definierat muskler och kropp. Detta kommer från intensiva övningar av kraft som gör det möjligt att byta till en mer solid typ och med större volym.

-Ett annat ord relaterat till övnings- och kroppsvärlden är "fofisanos" (de kan också kvalificeras som "kroppsmjölk"), vilka är män som vid en tid hade en idrottslig fysik men slutade träna. Det kommer från engelska, pappa bod.

referenser

  1. Vad är en murbana kropp? (N.D.). I ForoAmor.com. Hämtad: 17 maj 2018. I ForoAmor.com av foroamor.com.
  2. Vad är en murbana kropp? (N.D.). I Din Pincho. Hämtat: 17 maj 2018. I Tu Pincho de tupincho.net.
  3. Och vad föredrar du att vara stark eller vara redo? (2013). I Mer DxT. Hämtat: 17 maj 2018. I Más DxT av masdxt.com.
  4. Ectomorphs, hur man får muskler? (N.D.). I muskeln hörnet. Hämtat: 17 maj 2018. I Rincon del músculo de rincondelmusculo.com.
  5. Jag trodde att detta tillskott inte skulle fungera, men ... vilken förändring! (N.D.). I ditt liv utan dieter. Återställd: 17 maj 2018. I ditt liv utan dieter av tuvidasindietas.com.
  6. Juvenile slang / Spanien. (N.D.). I Wikilengua på spanska. Hämtad: 17 maj 2018. I Wikilengua på wikilengua.org Spanska.
  7. Den ofelbara formeln att sätta på. (2014). I landet. Hämtad: 17 maj 2018. I El Pais av elpais.com.
  8. Modet av "fofisanos": michelín är vackert. (2015). På ABC. Hämtat: 17 maj 2018. På ABC från abc.es.
  9. De bästa övningarna enligt kroppens form. (2015). I BBC World. Hämtad: 17 maj 2018. På BBC World från bbc.com.
  10. Hypertrofi. (N.D.). På Wikipedia. Hämtad: 17 maj, 2018. I Wikipedia på es.wikipedia.org.
  11. Näring: Jag är en kroppsbygel och jag vill ändra den. (N.D.). I ForoParalelo. Hämtat: 17 maj 2018. I ForoParalelo av foroparalelo.com.