Hur man arbetar självkänsla hos barn 13 Tips

Arbeta självkänsla hos barn Det är viktigt för dig att utveckla din personlighet på ett hälsosamt sätt och att bli friska vuxna både fysiskt och mentalt.

Det är i barndomen och genom ungdomar när självkänsla har en viktig vikt, eftersom de är etapper av livscykeln där personen bildar.

Tron, överväganden och behandling som barnet får från sina närmaste pedagogiska referenser (föräldrar och lärare framförallt) har stor inverkan på utvecklingen av barnets självkänsla.

Ju viktigare den personen är för barnet desto mer värde kommer din åsikt att ha och därmed desto större påverkan på bildandet av självutvärdering..

Vad är självkänsla hos barn?

Självkänsla är barnets koncept av sig själv, hans förmågor, hans förmågor, de resurser han har, sina styrkor…

De är de övertygelser och värderingar du har om dig själv och det är det sätt du tänker, älskar, känner och beter sig med dig själv.

Självkänsla är värderingen av ens eget varande, vem man är. Självförtroendet är dynamiskt, det lär sig och det förändras över tiden, så vi kan förbättra det.

Det här är verkligen viktigt eftersom vi som föräldrar och lärare måste veta att barnets självförtroende beror i stor utsträckning på de interaktioner vi har på dem, om de förväntningar vi lägger på dem om hur vi ser dem och sänder dem till dem..

Från ungefär 5 eller 6 år bildar vi begreppet hur resten av människor runt oss (våra föräldrar, lärare, grupp av vänner) ser oss och detta påverkar vårt självförtroende.

Fördelarna med att ha ett bra självkänsla

När ett barn har hög självkänsla, vet han att han är kompetent och att han är en värdefull person. Dessutom är det kommunikativt, med goda sociala färdigheter och ansvariga.

Ett barn som har låg självkänsla är dock någon som inte litar på sina egna förmågor eftersom de inte känner sig värdefulla. De är vanligtvis mer stängda och kritiska för sig själva.

Flera faktorer påverkar bildandet av självkänsla. Å ena sidan, de personliga, bland annat vi inkluderar våra egna förmågor eller kroppsbild; å andra sidan, de betydande personerna (deras föräldrar, deras lärare, deras utökade familj, deras vänner ??) och slutligen de sociala faktorerna (värdena, den kultur i vilken den utvecklas).

När det gäller självkänsla och mycket nära det är självbilden (det vill säga den bild som personen har byggt på sin person, det vill säga den mentala representationen av sig själva) och självkonceptet (den jämförelse man gör av sig själv framför resten).

Vilka indikatorer finner vi om ett bra infantilt självförtroende??

I allmänhet uppstår barn med god självkänsla vanligtvis:

• Ansvarig för sina egna handlingar och inte fuska, ljuga eller skylla på saker som har hänt med andra människor.
• De är prosociala barn.
• De tenderar att vara villiga att träffa andra aktiviteter och ?? i att lära sig eftersom de inte är rädda för att göra misstag eller misslyckas.
• De är kooperativa barn som inte angriper, visar våld eller är alltför blyga.
• De är barn som lär sig av sina misstag och blir inte frustrerade över dem. De övervinner sina svårigheter och står inför problem
• De är mer självständiga och har hälsosammare sociala relationer.

13 tips för att arbeta självkänsla med barn

1. Förbättra och beröm dina barn för deras ansträngningar

Ett sätt att uppmuntra dina barns självkänsla är att erkänna deras ansträngningar och berömma det. Det är mycket lämpligare att göra det för din insats än för dina resultat.

Resultaten beror inte alltid på sig själv, men ansträngningen gör det. På detta sätt förstärker vi honom för något som beror på honom, vilket gör att han har en känsla av kontroll.

Det är viktigt att du tänker på de saker som ditt barn gör bra för att han försöker hårt och känner igen honom och inte fokuserar och hämtar honom för det han gör fel.

Många gånger tenderar vi att fokusera på vad barnet inte slutar göra bra för det som han gör bra, vi tror att det inte är nödvändigt att namnge honom.

Kritik, bestraffning och avslag från föräldrar eller lärare påverkar barnets självkänsla negativt, så undvik det.

Dessutom måste komplimangerna vara uppriktiga och sanna, för annars kommer barnet att märka och det kommer inte att vara till nytta för deras självkänsla..

2. Perfektion existerar inte!

Och det är vad du måste överföra till din son. Misstag är fördelaktiga eftersom de ingår i lärandet. Och det här är den vision som du ska överföra till din son för hans goda mentala hälsa.

Förvänta dig inte att din son är perfekt och att göra allt bra, för att människor har fel. Du måste acceptera och respektera ditt barn som han är, med sina misstag och med sina begränsningar.

Detta kommer att hjälpa ditt barn att känna sig älskad, respekterad, älskad och självsäker. Du kommer att känna dig kompetent och beredd att möta några svårigheter, för att du kommer att känna dig stödd och älskad och din självkänsla kommer att stärkas.

3. Ditt barn är unikt! Respektera det

Din son är en unik person. Han förtjänar den största respekten. Respekt visas i vad man gör och säger, så det är viktigt att du behandlar dem med respekt fysiskt men också att du är försiktig på språket och i det du säger.

Undvik också att skylla honom, för det här hjälper inte alls att förbättra och eftersom saker inte kan ändras har skulden lite värde.

Kom därför ihåg de krav du ställer till ditt barn. Det är viktigt att du har höga förväntningar om honom, men anpassad till verkligheten, för annars kan du känna dig frustrerad om du inte uppnår vad du tycker du borde göra.

Tänk dig om de krav som du har på ditt barn är födda av honom, av hans personliga intressen eller av hans faderliga stolthet. Ibland kräver vi från våra barn vissa saker som uppfyller våra önskningar som föräldrar.

4. Involver ditt barn i aktiviteter som uppfyller honom

En annan relevant rådgivning är att uppmuntra sina kunskaper och intressen. Att stödja dem och hjälpa dem att utvecklas till aktiviteter som de känner sig bekväma med kan hjälpa dem att känna sig värdefulla.

Aktiviteter som är för dem en källa till nöje, kul, där de utmärker sig? alla kommer att hjälpa dem att öka deras självkänsla och känna sig kompetenta.

5. Kommunikation måste vara en grundläggande pelare i sin utbildning

Kommunikation bör vara en av pelarna i uppförandet av ditt barn. Ett sätt att respektera det är att ta hänsyn till dina behov, dina åsikter och ditt sätt att se världen.

Du måste validera sina känslor och få dem att se till att du bryr dig vad de tycker, vad de känner och vad de frågar. Att ingenting han tycker eller känner är dumt.

Om du agerar eller indikerar att de känslor du känner eller saker du frågar inte är viktiga, kommer ditt barn att uppfatta dem och sluta känna sig ovärderliga.

Dessutom är det viktigt att du är ärlig och att du svarar med uppriktighet. Om ditt barn frågar dig något som gör ont eller det du inte vet är det bättre att behandla det naturligt och förklara sanningen.

Ljug inte för din son. Du är en viktig person för honom och han har lagt allt sitt förtroende för dig. Om du ljuger för honom och ditt barn inser, kommer han att uppleva att personen han kan lita på de mest lögnerna till honom och som kan påverka honom.

6. Utbildar sig på ansvar

Ansvaret är också viktigt vid uppbyggandet av självkänsla. När någon ger oss ansvar för olika uppgifter, är vi medvetna om att han litar på oss och vår kompetens och att vi kan överföra det vidare.

Ett bra sätt är att, enligt ålder och förmågor, tillhandahålla små uppgifter där du kan känna dig ansvarig.

Till exempel kan du göra små saker enligt din ålder: beställ kläder, lägg sängen, sätt / ta bort bordet, hämta diskmaskinen etc..

7. Korrigera inte det framför andra personer

Ett annat viktigt tips är att du inte rensar den framför andra människor. När du måste ange något för ditt barn som inte har blivit bra, är det bäst att vänta tills du är ensam.

Vid den tiden kan du prata med honom och förklara lugnt vad du vill säga. Men om du inte vill påverka ditt självkänsla negativt, bör området där du kommunicerar med ditt barn vara privat.

Rätta också det utan att tillgripa värderingsbedömningar, bara fokusera på de aspekter som du kan utföra bättre nästa gång.

8. Visa honom att du älskar honom framför allt

Barnet måste känna sig älskad över allting. Även om du uppför sig felaktigt eller har uppfört sig felaktigt, är du hans föräldrar och du älskar honom framför allt.

Allt detta betyder inte att du inte behöver påminna honom om saker som är bra och som är felaktiga. Du får inte vara en auktoritär förälder eftersom det kommer att göra dig rädd och negativt påverka ditt självkänsla.

En överdriven tillåtlig utbildning kan också leda barnet till låg självkänsla.

9. Ge honom möjlighet att fatta beslut

Du måste uppmuntra beslutsfattande hos barn. När vi är vuxna vill vi att de ska kunna göra det, men allt börjar i barndomen.

Beslutsfattande kan göras på olika sätt. Till exempel i aktiviteter i det dagliga livet. De kan så långt som möjligt välja de kläder de ska pålägga, efterrätten de vill ta, etc..

Men precis som det är bra att fatta egna beslut, är det också bra att lära sig att dessa har konsekvenser, så som föräldrar måste du hjälpa dem att gå vidare med det beslut de fattat..

Dessutom, genom olika spel kan du också marknadsföra.

Det är också viktigt att de lär sig att det finns misstag och att de ingår i inlärningsprocessen. Vissa föräldrar försöker få sina barn att inte göra misstag eftersom de tror att det här sättet kommer att bli befriat från lidande och frustration.

Men de måste lära sig att hantera sig i dessa situationer och stödja dem när de händer. De lär sig att modulera dessa känslor och att förstå att misstag är en del av livet är också en värdefull lektion.

10. Hjälp honom att möta hinder och nya aktiviteter

Ibland lämnar barn inte sin komfortzon eftersom de är rädda för att göra misstag och att misslyckas. Hjälp honom att se att saker uppnås med ansträngning och att misstag inte är ett misslyckande.

När du har svårigheter eller hinder, vara tillgänglig och hjälpa dem att övervinna dem utan att överbeskydda dem. Barnet är den som måste agera och ta ansvar, men att veta att han har vårt stöd hjälper honom att känna sig stark och stödd.

Hjälp honom att analysera sina misstag, se vad han har gjort fel och försök att göra sitt bästa i nästa tillfälle. Uppmuntra honom att göra saker som är komplicerade och acceptera risken att allt detta medför.

När du får det, kommer din självkänsla att stärkas.

11. Skapa en lämplig familjemiljö och ta hand om ditt eget självförtroende

Som förälder bör du ta hand om ditt eget självkänsla, eftersom det blir det sätt du ser dig själv och den bild du överför till ditt barn om dig själv. Detta är nödvändigt så att ditt barn uppfattar sig på ett positivt sätt.

Den miljö där uppväxten av ditt barn utvecklas är också ett viktigt krav vid bildandet av självkänsla.

Att hemmet är varmt, affektivt, där de tas med i beräkningen och känslorna är tillräckligt uttryckta. Att vara fast i gränserna bidrar också till att uppnå det.

12. Ange det språk du använder. Det är mycket viktigt!

Språket du använder för att adressera ditt barn slutar bilda en bild av vem han är. Märk inte, gör inte jämförelser.

Din självkänsla beror på hur du behandlar det, vad du hör om dig själv och vad du säger när du adresserar det.

Vissa fraser som du kan använda för att hänvisa till det är ?? Jag gratulerar er för alla dina ansträngningar ??, ?? om du behöver något, jag är här för att hjälpa ??, ?? litar dig, säker på att du gör bäst ?? , vad bra har du kunnat uppnå det? Jag är väldigt stolt över dig? Oroa dig inte, vi har fel, nästa gång är jag säker på att du ska göra det bättre ??.

Men jag undvika diskvalificerande eller fraser som kan få dig att må dåligt, eftersom du mycket lata ?? ??, ?? om du håller upp detta, du bor ensam ??, ?? ?? ingen innehar, ?? I trött på dig, så du kommer inte komma någonstans? Jag vet inte när du kommer att lära dig ??.

13. Förväntningar räknas!

De förväntningar du har för ditt barn kan forma sin verklighet och deras självkänsla. Vi talar om självuppfyllande profetia.

Ibland, när vi tror att något kommer att gå i uppfyllelse, leder vi omedvetet vårt beteende mot det målet. Och vice versa.

Respektera ditt barns individualitet och rytm, men visa honom att du litar på honom. Överför säkerhet och behåll din motivation.

Naturligtvis måste de förväntningar du skapar i ditt barn anpassas till verkligheten, om du genererar förväntningar som överstiger din utvecklingsnivå kan vara kontraproduktiva.

Självkänsla främjar ditt barns hälsa och förhindrar svårigheter, är en viktig faktor för att möta livet på en hälsosam sätt.

Och du tror att självkänsla i barndomen är viktigt?

referenser

1. Branden, N. (1995). De sex pelarna av självkänsla. Barcelona: Paidós.
2. Konferens för flera födda AMAPAMU. Främja självkänsla hos barn.
3. Ríos, A. (2009). Självkänsla hos barn. Innovation och pedagogiska erfarenheter.
4. Primary Care Pediatric Society of Extremadura. Hur man främjar självkänsla i barnet. Barn- och ungdomshälsoprogram.
5. Vargas, J. A., Oros, L.. Parentitet och självkänsla hos barn: en genomgång av vikten av familjeförstärkning för positiv barnutveckling.
6. Webb av den spanska föreningen för barns primär uppmärksamhet. Självkänsla i barndomen. Föräldrarnas skola.