8 Dynamik och självkänsla Aktiviteter för barn och ungdomar

4 dynamik och självkänsla aktiviteter för barn och ungdomar som jag ska visa dig är utmärkt för att arbeta självförtroende.

Att ha ett gott självkänsla är lika viktigt som att ha ett starkt immunförsvar; skyddar mot motgångar och livets svårigheter, vilket ger dem styrka att kämpa mot dem när de uppstår.

De aktiviteter som jag kommer att berätta för dig kommer att fungera som spel för att främja självkänsla i dina barn dagligen; barndom och ungdom är en kritisk ålder där självkänsla börjar utvecklas.

Du eller dina barn kommer aldrig att vara problemfria, men du kan förbereda sig för att lyckas med dem med den här kapaciteten och andra som motståndskraft.

4 dynamik och självkänsla aktiviteter för lärare och föräldrar

Den roll som utbildarna spelar är mycket viktig. Efter hemmet är skolan den plats där barn spenderar mest tid.

1- Spel av stjärnorna

Varje barn får en stjärna som de ska färga med sin favoritfärg. I det måste de skriva sitt namn och de tre saker som de tycker om att göra mest.

När alla har slutat utbyts stjärnorna med partnern bredvid dem. Var och en läser högt vad den andra partnern tycker om att göra utan att säga namnet. Läraren frågar vem som motsvarar stjärnan.

Denna aktivitet kräver att barnet reflekterar över vad han tycker mest gör. Att läsa högt av en annan partners smak, gynnar integrationen av sina preferenser med andras.

Lärarens fråga om vem stjärnan hör till kommer att förstärka barnets identitetsidentitet. "Den stjärnan är min", det är som att säga, det är jag.

2-spel av yrkena

Be varje barn att välja två jobb eller yrken som de skulle vilja göra. I riktningen att göra valet, be dem att ta hänsyn till vad de tycker mest om och vad de tycker är det bästa de kan göra.

Gör sedan en lista över de utvalda yrkena och organisera en dag med "teaterföreställning". Var och en kommer att göra det arbete du har valt.

Exempelvis kommer brandmanen att simulera att elda, sjuksköterskan kommer att bota en sjuk person, etc. Efter varje prestation ber hela gruppen att hylla varje partner.

Detta är ett bra tillfälle för läraren att stå ut framför gruppen de starka och talang som alla har visat i sin roll.

3- Kuvertspelet

Varje barn eller varje tonåring ges ett ark och ett kuvert. På arket måste du skriva tre defekter som du känner igen i dig själv.

De kan också vara egenskaper som de inte gillar och att de skulle vilja ändra. Sedan sätter de listan inuti kuvertet och stänger den.

Det kuvertet kommer att bära sitt namn. De skickar den vidare till partnern bredvid honom och han måste skriva tre egenskaper eller dygder som han känner igen i kuvertpersonen.

Detta kommer att skriva ut på utsidan. Då sades kuvertet passerat till partnern till höger och han kommer att göra detsamma.

Spelet slutar när kuvertet når händerna på ägaren av kuvertet.

Syftet med detta spel är att visa var och en att även om de har defekter, har de också många dygder.

Faktum är att varje partner känner igen olika dygder, kanske en del sammanfaller. Men i alla fall kommer de att vara mer än de fel som han har identifierat.

I detta spel delas defekterna inte, letar efter deltagaren att stanna med den trevliga överraskningen av allt gott som andra känner igen i honom.

4- Vem gillar vem

Denna aktivitet är idealisk för att höja den bland tonåringar. I dem är estetiken och bilden vanligtvis ett centralt element när man talar om självkänsla.

Varje deltagare ges ett ark med namnet på en partner. Var och en måste skriva de tre saker som han gillar mest om den personen.

Alla måste välja tre fysiska eller personliga egenskaper som han gillar från den partner som har berört honom.

Då samlar läraren alla lakan och läser var och en av attributen anonymt och högt..

Att det är anonyma kommer att uppmuntra att uttrycka vad i ett annat fall inte skulle uppmuntras.

Be dem att nämna tre aspekter som de gillar, det hjälper dem att se att alla har något positivt och trevligt.

Dessutom kommer de att inse att inte allt går igenom det fysiska. Samtidigt, när var och en har svängen att lyssna på sina egenskaper, kommer han att känna sig väldigt glad. Även förvånad över att känna till aspekter av sig själv som andra värderar som positiva.

Självkänsla aktiviteter

Föräldrarna spelar en grundläggande roll för att skapa en solid och positiv uppfattning om barnet om sig själv.

Familjen är den plats där barnet är älskat och värderat, och vad det är. Eftersom han är en baby, även inom moderns livmoder, uppfattar barnet känslor av värde.

Naturligtvis kan han inte skilja dessa värden men han tar emot dem som stimuli, vilket kommer att vara positivt eller negativt beroende på hans myndighetsfigurer.

5- Tilldela specifika uppgifter

Tilldela ditt barn varje vecka, till exempel en specifik uppgift. "I denna vecka måste du samla alla dina leksaker och hålla dem på plats".

Det kan vara ett enkelt exempel där du klart ger ett ansvar. Det faktum att du har betrodd något till honom, förmedlar budskapet att du tror att han kan göra det.

Det förtroendet du placerar i ditt barn kommer att få honom att känna sig engagerad att reagera på det. Förutom att ha ett mål att uppnå, kommer du att ha en "moralisk" plikt att uppfylla.

6- Använd ofta orden "tack" och "tack"

Många gånger kan du undvika att tacka ditt barn för något han har gjort. Visst gör du det inte för att du tror att du inte kommer att värdera det som sådant.

Men när du frågar någon för något, förmedlar du respekt. Det får dig att känna att du har värde och därmed stärka ditt självkänsla.

7- Fråga och lyssna noggrant

Förutom de mer "triviala" frågorna som om du är hungrig eller kall, fråga kvalitetsfrågor.

Vad betyder denna övning och vilket syfte går det efter? Ge bara ditt barn tillräckligt med utrymme för att uttrycka sig.

Stimulera det genom mer krävande frågor, som "vad tyckte du mest om vad du gjorde idag i skolan?".

På det sättet kommer du att "tvinga" att behöva beskriva känslor eller tankar. När han gör det, lyssna på honom mycket noggrant.

Om t.ex. TV: n är påslagen, vrid ner volymen för att lyssna på den. På det sättet kommer han att förstå att det han måste säga är viktigt.

Avbryt aldrig konversationen genom att gå till mobilen. Vad din son måste berätta för dig är viktigare, och det budskapet är vad du måste förmedla till honom exakt.

8- Markerar positiva och förbättrar negativet

Inget slut är bra, och det här är en nästan universell lag. Alla barn, inklusive dina barn, har brister och dygder. Egenskaper av din personlighet eller beteende som du gillar mer eller mindre.

När det goda avslöjas missa inte möjligheten att uttrycka din stolthet klart. "Jag gratulerar er son till det goda arbetet du har gjort", det kan vara ett bra exempel på erkännande.

Tvärtom, om du har lagt till 2 plus 3 och det ger dig inte 5, måste du berätta felet för honom. Men du måste säga det på ett positivt sätt.

Att generera en andra chans omedelbart, eller en tredjedel om det behövs, är mycket viktigt. När du uppnår det rätta resultatet får du se att han lyckades övervinna svårigheten.

Självkänsla är att känna sig själv med dygder och brister och att ha förtroende för sin förmåga att övervinna svårigheter.

Genom att använda dessa övningar kommer dina barn att kunna stärka sig internt och på så sätt förbereda sig på bästa möjliga sätt för livets ombytningar.

Vad är självkänsla?

den självkänsla är den allmänna uppfattningen som du har om dig själv, det är en dom om dig själv, liksom en attityd om dig själv.

Det omfattar:

• Övertygelser. Till exempel, "jag är värt mycket" eller "jag är kompetent"
• Känslor: stolthet, skam, självrespekt, triumf ...

Om du har ett högt självkänsla kommer du att ha en känsla av tillfredsställelse som kommer från att känna igen och uppskatta ditt eget värde, älska dig själv och acceptera dig själv.

Det är mycket viktigt för ditt psykologiska välbefinnande, att ha hälsosamma personliga relationer och att ha ett framgångsrikt liv.

Det motsatta är att ha ett negativt begrepp om dig själv och det är när du ger dig själv en negativ eller låg självkänsla.

Varför det är så viktigt att arbeta med självkänsla hos barn?

All uppfattning och koncept som du har om dig själv är en del av en utvecklingsprocess. Denna process börjar när du är barn och kommer att byggas genom hela ditt liv.

Därför börjar den stora betydelsen av denna process tidigt. För att göra detta måste du erbjuda barnupplevelser som gör att du kan skapa en positiv känsla för dig själv.

Om ett barn har låg självkänsla kommer han att tendera att utveckla ett negativt och oroligt beteende, genom vilket han kommer att känna sig mindre säker och känslig gentemot andra.

Dessa erfarenheter kommer att göra honom mer benägen att ha svårigheter i sin lärandeprocess, i hans akademiska prestanda, och till och med svårigheter att skapa varaktiga affektiva obligationer.

För att underlätta utvecklingen av ett positivt självkänsla finns det olika övningar och dynamik som både lärare och föräldrar kan utföra.

Här presenterar vi några av de viktigaste och bygger på följande tematiska områden: självkänsla förvärvad från huvudet, inspirerat från hjärtat och projicerat i vardagen.

Och känner du till andra dynamik eller aktiviteter? Jag är intresserad av din åsikt Tack!

referenser

1. www.slideshare.net/ROSHAUN/como-trabajar-la-autoestima
2. http://www.amapamu.org/actividades/jornadas/VIjornadas/Autoestima.pdf
3. https://sites.google.com/site/runachaykanan/