Anuptafobi symptom, orsaker och behandlingar

den anuptafobia es är en specifik fobi där det fruktade elementet ligger i att vara singel. En person som lider av denna psykiska störning har en extremt hög rädsla när han utsätts för sin fruktansvärda situation, det vill säga när han inte har någon partner eller tror att han kanske inte har det.

För att korrekt avgränsa denna ångestsyndrom är det nödvändigt att veta exakt vilka egenskaper som kännetecknar rädslan som upplevs.

Faktum är att alla människor kan lida av en viss rädsla för att vara ensam i många stunder av våra liv.

Särskilt i de stunder när vi slutade en relation eller började få problem med vår partner, kan vi känna en viss rädsla tanken på att vara ensam och förlora det företag som vi har haft så länge.

På samma sätt kan vi i vissa livssteg som är relaterade till engagemang, ha barn eller bilda en familj också vara mer utsatta för att bli nervös vid idén om att inte ha en person som ska materialisera dessa planer för framtiden.

Men som vi har påpekat, går anuptafobi utöver en enkel rädsla för att vara singel, så den rädsla som upplevs i denna sjukdom måste uppfylla en rad egenskaper.

1- Det är oproportionerligt

Rädslan som upplevs i anuptafobi är helt oproportionerlig mot kraven i situationen.

Det innebär att den person som lider av denna typ av fobi kommer att uppleva en extremt hög rädsla, som inte svarar på en situation som utgör en verklig fara.

Denna första diagnostiska aspekt kan vara något tvetydig eftersom det ofta är svårt att definiera när rädslan att inte ha en partner är oproportionerlig.

Men generellt sett kan denna rädsla med höga känslor av terror betraktas som fobisk.

2- Det kan inte förklaras eller motiveras

Den person som lider av anuptafobi kan inte förklara varför han upplever känslor av rädsla så hög på tanken att han inte har en partner.

På det sättet kan det vara svårt att finna förklaringar för den rädsla han upplever om sin sentimentella situation, även om individen kan genomföra logisk resonemang om andra aspekter av sitt liv..

3- Det är bortom frivillig kontroll

Den anufofobiska, liksom alla andra som lider av ångestsyndrom, kan inte styra känslan av rädsla som han lider av..

Rädsla griper ditt sinne och kan inte minska eller mildra det oavsett hur svårt du försöker introducera motsatta tankar.

4- Det leder till att den rädda situationen undviks

Personer som lider anuptafobia försöka med alla medel undvika situationen de fruktar mest är att vara singel.

Denna manifestation av rädsla kan översättas till obsessiva beteenden att leta efter en partner eller hög motstånd för att avsluta ett romantiskt förhållande.

5- Fortsätter över tiden

Denna förändring av ångest framträder inte isolerat eller vid specifika stunder, men förblir med tiden.

Således, medan en person utan anuptafobi kan uppleva rädsla för att vara ensam i känsliga ögonblick i sitt liv, kommer den person som lider av denna fobiska sjukdom att presentera rädslan att inte ha en partner ständigt och permanent.

6- Det är maladaptivt

Det anses att rädslan upplevs av personen inte uppfyller adaptiva funktioner, det vill säga inte svarar på verklig fara och gör den enskilde att anpassa lämpligt till sin omgivning, snarare tvärtom.

Hur manifesteras anuptafobi?

Som vi har sett behöver anuptafobi kräva en särskild rädsla för idén eller verkligheten att vara singel.

På det här sättet, om du föredrar att ha en partner, känner du dig inte bekväm när du inte har det men du upplever inte en rädsla som kännetecknas av de 6 poäng som vi just kommenterat, troligtvis lider du inte av anuptafobi.

Men ofta avgränsar egenskaperna hos en känsla så intens och obehaglig som rädsla kan vara komplicerat.

För att kunna skilja anuptafobi från icke-patologisk rädsla för att vara singel är det mycket tydligt att uppmärksamma de kliniska egenskaperna hos denna sjukdom.

Generellt sett kan tre huvudområden som förändras av närvaron av anuptafobi definieras: det fysiologiska planet, det kognitiva planet och beteendeplanet.

1-fysiologisk plan

Anuptafobi innebär ett mycket högt och extremt intensivt rädslesvar.

Denna aktivering kännetecknas av uppstarten av en hel uppsättning fysiologiska svar som produceras av en ökning av aktiviteten hos det centrala nervsystemet (SNA).

Huvudsvaren är vanligen ökad hjärtfrekvens, ökad andning och svettning, muskelspänning, pupill dilation, muntorrhet och i vissa fall magbesvär, illamående och kräkningar..

Så på en fysisk nivå manifesteras den genom samma aktivering som människor upplever när vi utsätter oss för ett element som kan vara mycket farligt för vår integritet.

2- Kognitivt plan

På den kognitiva nivån kommer den person som lider av anuptafobi att visa en hel serie övertygelser om den rädda situationen, det vill säga att man inte har en partner.

Dessa övertygelser kännetecknas vanligtvis av en rad negativa attribut samt pessimistiska idéer om ens förmåga att klara sig.

Tankar om att jag aldrig kommer att hitta en partner, jag kommer alltid vara ensam, ingen kommer att älska mig eller jag kommer aldrig att bli glad, några av dem som kan förekomma oftare.

3- Beteendeplan

Slutligen ligger det sista elementet som är grundläggande för att avgränsa förekomsten av anuptafobi, i den effekt som rädslan har på beteendet och beteendet hos personen.

Rädslan, rädslan och alla de manifestationer som vi har kommenterat hittills direkt påverkar individens beteende.

Detta kan variera i varje enskilt fall, även om de vanligaste beteendena vanligtvis är resistens mot separation, tvångssökning av partner och pessimism eller till och med depression när du är singel.

Ett tecken på celotípia och beroende

Som diskuterat i början av artikeln beror rädslan att inte ha en partner beroende av många olika faktorer, de flesta hänvisar till personlighetens personlighet.

På så sätt har de anuptofoba enheterna mycket karakteristiska egenskaper som kännetecknas av beroende och celotypisk.

Den höga rädsla för att bli enkel kan leda till beroendebeteenden och övertygelser, som den person kanske tror att bara vara bra om du är med din partner och insättning stabilitet i beständighet av förhållandet.

På samma sätt kan rädslan för att förlora partnern leda till en rad beteenden och beteenden av avundsjukdom, som skulle tillhöra vävnadens beteendeplan.

Relationen mellan anuptafobi och beroende och celotypi kan göras från båda sidor av myntet.

Således kan rädslan för att inte ha en partner leda till känslor av beroende och gitter, precis som de känslor av beroende och svartsjuka kan leda till anuptafobia.

I de individer som bevittnar dessa tre svar, bör en grundlig psykologisk studie genomföras för att känna till personlighetsegenskaperna och utvecklingen av patologin..  

Orsaker till anuptafobi

Det finns många faktorer som kan påverka när man utvecklar anuptafobi.

Det hävdas att det inte finns någon enda orsak till denna typ av störningar och att deras utseende beror på kombinationen av olika faktorer, de flesta av dem är miljövänliga.

De vanligaste är de som har att göra med konditionering under de första stadierna av livet.

Särskilt lider av traumatiska erfarenheter relaterade till engagemang och sentimentella relationer som att ha sett en dålig separation av föräldrarna kan vara viktiga aspekter.

På samma sätt hävdar man att det är ett relevant element att få muntlig information under barndomen.

Att ha utbildats i en miljö där ett överflöd av betydelse ges för livet som ett par, kan faktumet att ha barn eller bilda en stabil familj också predisponera utvecklingen av anuptafobi.

De personlighetsdrag som diskuteras ovan som beroende eller låg självkänsla är andra riskfaktorer som kan leda till störningen av sjukdomen.

Slutligen är det överens om att trycket och det sociala avslaget som finns på enstaka äldre kan vara faktorer som ökar förekomsten av denna sjukdom.

Varför ska anuptafobi behandlas??

Anuptafobi är en störning som kan försämra människors liv väsentligt.

Individen med denna sjukdom kan utsättas för mycket höga känslor och manifestationer av ångest, vilket kan påverka deras beteende i sin dag och i synnerhet i livskvaliteten.

Dessutom är det praktiskt taget omöjligt att övervinna denna ändring utan hjälp av psykiatriska proffs.

Men som med de flesta specifika fobier är begäran om hjälp från personer med anuptafobi inte vanligt..

Faktum är att de flesta som söker psykologisk hjälp att övervinna deras fobi gör det av en av dessa tre faktorer:

1. Något har förändrats i patientens liv som gör att den fobiska stimulansen förvärvar större närvaro eller relevans.

2. En plötslig händelse har orsakat vissa rädslor som inte existerade före och förutsätter deras nuvarande liv.

3. Personen är trött på att leva med viss rädsla och bestämmer sig självt eller påverkat av tredje man för att äntligen lösa sitt problem.

Behandlingar för anuptafobi

En av de mest optimistiska aspekterna av anuptafobi är att den kan övervinnas och överlämnas om lämpliga ingrepp tillämpas.

Vid behandling av denna sjukdom används vanligtvis inte droger, utom i de fall där ångestreaktionen är extremt hög och användningen av anxiolytika krävs för stabilisering..

På så sätt är huvudinsatsen som ska tillämpas i anuptafobi psykoterapi.

Specifikt kan kognitiv beteendeterapi tillhandahålla tekniker som är effektiva för behandling av anuptafobi.

Tekniken för systematisk desensibilisering, exponering i fantasi, kognitiv terapi och avkoppling är de psykologiska behandlingar som används oftast i denna typ av förändringar.

Genom dessa tekniker utsätts patienten för de rädda elementen och arbetar för att undvika undvikande svaret, så att personen ibland blir vana vid sin rädsla och utvecklar färdigheter som gör det möjligt för honom att möta det.

referenser

1. Belloch A., Sandín B. och Ramos F. Manual of Psychopathology. Volym II. Mc Graw Hill 2008.

2. Capafons-Bonet, J.I. (2001). Effektiva psykologiska behandlingar för specifika fobier. Psicotema, 13(3), 447-452.

3. Diagnostisk och statistisk manual för mentala störningar (DSMIII). Washington, DC: American Psychiatric Association; 1980.

4. Marks I. Rädsla, fobier och ritualer. EDT. Martinez Roca Barcelona 1990.

5. Mineka S, Zinbarg R. Ett nytt lärande teori perspektiv på etiologin av ångestsjukdomar: det är inte vad du trodde det var. Am Psychol 2006; 61: 10-26.

6. Trumpf J, Becker ES, Vriends N, et al. Priser och förutsägelser av eftergift bland unga kvinnor med specifik fobi: en prospektiv samhällsstudie. J Ångest Disorder 2009; 23: 958-964.