Vad är lokomotoriska och icke-lokomotoriska rörelser?

den lokomotoriska och icke-lokomotoriska rörelser de är de grundläggande kroppsliga rörelserna som utförs av människokroppen. Lokomotion är förmågan att flytta, antingen från en plats till en annan eller runt kroppsaxeln. 

Människokroppens rörelse är möjlig tack vare det lokomotoriska systemet, som består av osteoartikulärt system - ben, leder och ledband - och muskelsystemet - muskler och senor-.

Lokomotorapparaten fungerar integrerad med nervsystemet, vilket är ansvarigt för koordinationen och stimuleringen av musklerna för att producera rörelse. 

De grundläggande mönstren för rörelse

De grundläggande rörelsesmönstren är resultatet av aktiveringen av muskelkedjorna för att förverkliga flera rörelser på ett strukturellt och organiserat sätt.

Från genomförandet av dessa rörelser härleda kompetensen för vidareutveckling av färdigheterna att utföra dagliga aktiviteter, sport ...

Lokomotoriska rörelser

Lokomotoriska rörelser involverar att flytta runt det bredaste tillgängliga området, med kroppen inte förankrad och med full viktöverföring.

De hänvisar till varje progression från en punkt till en annan som använder kroppsrörelse som ett enda medel, antingen helt eller delvis. Mobiliteten hos dessa rörelser använder regelbundet fötterna som stöd.

De huvudsakliga rörelserna är:

Marsch eller promenad

Det är en naturlig form av vertikal rörelse vars mönster karakteriseras av benens alternativa och progressiva verkan och kontakt med stödytan.  

Kör

Det är den naturliga förlängningen av förmågan att gå. Den består av överföringen av vikt från en fot till den andra, med kroppen tryckt mot att luften är kort suspenderad mellan varje steg.

hoppa

Under denna rörelse är kroppen upphängd i luften, produkten av impuls på en eller båda benen, som faller på en eller båda fötterna. I hoppet gällde faktorer som styrka, balans och samordning.

Andra rörelser rörande lokomotiv är: krypning, rullande, glidning, undvikande, svängning, galoppering, hoppning, räckvidd, krypning och möjliga kombinationer av dessa.

Icke-lokomotoriska rörelser

De är förankrade, det vill säga exekveras runt kroppens axel (ryggrad). De förekommer i hela kroppen eller i delar av det, utan att det finns en resa till ett annat utrymme.

De viktigaste icke-rörliga rörelserna är:

faldigt

Det består i att böja en del av kroppen. Resultatet av denna rörelse är föreningen av två intilliggande delar av kroppen.

stretch

Det hänvisar till förlängningen av en eller flera delar av kroppen, regelbundet extremiteterna.

sväng

Det är rörelsen av en del av kroppen runt sin axel och på ledningsnivå (bagage, höfter, nacke, handleder, axlar, armar).

sten

Det är en rörelse som är utförd i ett cirkulärt eller vinkelrätt sätt i förhållande till en fast bas.

tryck

Det består i att flytta ett föremål för att skilja det från kroppen eller att flytta kroppen för att skilja den från objektet. 

För sin insikt kan armarna, axlarna, benen eller höfterna användas. Den del av kroppen som används böjs före och när tryckningen förlängs.

Andra icke-rörliga rörelser är: oscillera, dra, dra, vrid och vrid.

referenser

1. Lokomotorisk apparat. (30 november 2017). På: en.wikipedia.org.
2. Bartlett, R. (2007). Introduktion till sportbiomekanik: Analysera mänskliga rörelsesmönster. In: profedf.ufpr.br.
3. Lokomotoriska och icke-rörelsefria rörelser. (N.D.). Hämtad den 20 december 2017 från: users.rowan.edu.
4. Lopategui, E. (2012). Grundläggande rörelsesmönster. I: saludmed.com.
5. Primär rörelsesmönster (s.f.). Hämtad den 20 december 2017 från: ptdirect.com.