Hur man hjälper en alkoholistisk 10 tips (bekräfta det eller inte)

I denna artikel kommer jag att förklara hur man hjälper en alkoholist att sluta dricka män, fruar, barn, bröder, fäder, mödrar, vänner eller någon nära.

Om du inte känner igen ditt problem, är en drogmissbrukare eller aggressiv är vanligtvis mer komplicerad, men du kan också hjälpa dig att övervinna det. Om du är i återhämtning är det vanligtvis lättare, men du måste också vidta lämpliga åtgärder.

Eftersom det är ett läkemedel som konsumeras av ett stort antal människor är det ibland oklart hur vi kan skilja en missbrukare från en vanlig drinkare. Det finns emellertid tydliga symptom som du kan observera:

• Fortsatt användning av alkohol trots att man är medveten om att få problem.
• Återkommande alkoholkonsumtion som medför oförmåga att uppfylla skyldigheter på jobbet, skolan eller hemmet.
• Juridiska eller interpersonella problem relaterade till återkommande alkoholkonsumtion.
• Alkoholavdragssyndrom.

10 tips för att hjälpa en alkoholist

Välj rätt plats och tid för att prata om ditt problem

Det kommer inte göra något bra om du låter honom förlora en predikan när han blir full i hemmet. Han kommer inte att kunna lyssna på dig och kommer inte ihåg nästan vad som helst nästa dag. Det är bättre att du väljer ett ögonblick där båda kan sitta ner och prata lugnt, när du inte har druckit och i ett lugnt ställe. 

Tänk på att genom att bekänna din oro över ditt dricksproblem kan du reagera aggressivt och våldsamt. Därför är det bekvämt att det inte är en upptagen plats. Det ideala skulle vara att prata på ett privat ställe, utan många släktingar närvarande.

Försök att visa en empatisk attityd, istället för att motverka konsekvenserna av din missbruk. Gör honom tid att han inte är ensam, att det är en sjukdom och att du kan erbjuda din hjälp.

Situationen blir komplicerad om alkoholhalten inte accepterar din hjälp eller känner inte till att han har missbruk. Det bästa i dessa fall är inte att fortsätta att insistera, men att tillgripa en annan familjemedlem eller medicinsk personal som avslöjar allvaret av situationen.

Ta inte hand om ditt ansvar

När han en gång har insett att han har problem kan alkoholisten bekänna alla ekonomiska, rättsliga eller arbetsproblem som han har. Här är det viktigt att du lånar ditt stöd, att du styr dem om hur man löser sina problem steg för steg, men aldrig ta hand om alla pågående frågor.

Med tänderna på ditt liv kommer du bara få personen är inte medveten om den försämring som är beroende av många aspekter.

Det är mycket mer lämpligt att hjälpa honom att hitta ett sätt att betala sina skulder, för att rättfärdiga frånvaro från arbetet, eller uppmuntra dig att känna igen ditt problem framför sina nära och kära, men utan att göra allt för honom.

Att hjälpa och uppmuntra honom, kommer du gradvis att få en känsla av kontroll över sitt liv och vara medveten om risken att fortsätta att dricka.

Skyll inte på honom

Det kan vara svårt att se alkoholism som en sjukdom, eftersom alkoholisten är den som bestämmer sig för att dricka. Men du borde veta att alkohol är ett ämne som är socialt accepterat. Ibland ökar personen sin konsumtion och slutar ha kontroll.

Detta sker vanligen gradvis tills personen är involverad i en stark missbruk, som han inte kan möta på egen hand. Lägg undan din ilska, din ilska och din recrimination om den beroende personen. Att han blir dålig kommer att ge honom en perfekt ursäkt för att fortsätta att dricka.

Det är mer fördelaktigt att visa empatisk, nära och erbjuda ditt företag. På så sätt blir du involverad i problemet från hjälpposition, inte förvärring.

Använd inte våld

Det är vanligt att du förlorar kontrollen med en beroende man som ibland kan uppträda våldsamt. Även förolämpningar och offensiva ord anses vara en form av våld, på grund av den psykiska skada de orsakar hos den person som tar emot dem..

Du kan lura dig att tro att användningen av våld är berättigad om den andra personen beter sig på detta sätt. Men du använder samma attityd kommer inte att vara till hjälp, eftersom det bara kommer att medföra nya problem som förvärras situationen för en familj som redan lider konsekvenserna av missbruk.

Utveckla ditt tålamod, håll dig lugn och tänk på den skada du kan orsaka om du använder fysiskt eller verbalt våld.

Se bort / göm inte problemet

En vanlig form av beteende är att dölja problemet ur förlägenhet eller rädsla för "vad de ska säga". På samma sätt blir det inte nödvändigt att försämra både missbruk och sekundära sjukdomar.

Det här är aldrig tillrådligt, eftersom större hjälp och hjälp kan ges genom att involvera närstående släktingar..

Du bör också överväga att utsätta problemet för personer som kan bidra till underhållet, som bar servitörer, stormarknader, etc..

Det är alltid lämpligt att kontrollera dessa faktorer, så att den beroende personen inte kan få omedelbar tillgång till drycken i händelse av ett försök att återfalla.

Penningkontroll

Denna punkt är nära relaterad till den tidigare, eftersom det inte kommer att hjälpa dig att styra pengestyrningen om du har ett annat sätt att få det.

Bara när hela familjen och nära människor är involverade i missbruk kan du utföra en strikt kontroll över de pengar som alkoholisten hanterar.

Det är viktigt att du inte kan lämna med kontanter eller kreditkort hemifrån, så att du inte har tillgång till inköp av alkoholhaltiga drycker när som helst.

Det är också viktigt att komma ihåg möjligheten till rån eller stöld, eftersom i många fall kraften i missbruk är starkare än alkoholistens vilja..

Uppmuntra honom att söka professionell hjälp

Under de senaste åren har det blivit klart att stödgrupper har mycket bra resultat och många alkoholister lyckas övervinna denna missbruk genom att dela dem med människor som befinner sig i samma situation.

Därför bör du uppmuntra honom att dra nytta av denna resurs, eftersom det är ett konfidentiellt utrymme där han kommer att känna sig förstådd och identifierad. Om du har ett bra förhållande i terapi kommer du att gå till det inför motgång, precis som innan du tog dig till att dricka.

Parallellt med hjälp av stödgrupper bör du konsultera en medicinsk specialist för att analysera de fysiska farorna med att överge alkohol på ett radikalt sätt.

I vissa tillfällen är det lämpligt att utföra en farmakologisk behandling som kompletterar den psykologiska.

Gör fritidsaktiviteter

Tänk på att när en person utvecklar en missbruk påverkas många områden i sitt liv. En vanlig orsak till beroende av att dricka är känslan av övergivenhet och ensamhet.

Om du hjälper till att förbättra andra aspekter av ditt liv, bidrar du till att minska alkoholens betydelse för honom. En person som har dedikerat många timmar av sitt liv att dricka kommer att känna sig tom om han inte täcker den tiden på annat sätt.

Att öva en sport - speciellt om det görs med familjen - kan bidra till att öka personens och deras käras välfärd. Dessutom kan du små och liten se fördelarna med motion i kroppen.

En annan typ av fritidsaktiviteter som du kan föreslå är att gå på bio, spendera en dag på stranden eller på berget, ta en promenad i en park, etc..

Det är viktigt att du gör den beroende personen ser att världen inte sänks till alkoholkonsumtion, men att det finns oändliga sätt att njuta av med människorna omkring dig..

Värdera dina prestationer

Speciellt när det gäller folk som har varit alkoholist länge, blir det svårt att märka viktiga framsteg. Du kan också känna att det finns framsteg och bakslag, så att det inte når en signifikant förbättring.

Denna situation är mycket vanlig, eftersom personen börjar förvärva färdigheter som gör det möjligt för dem att komma ur denna situation, men de kombinerar med specifika återfallstider.

Erbjud ditt stöd när du återfaller, eftersom det kommer att vara en tid då du kommer att känna dig särskilt utsatt, kunna återvända till konsumtion igen. Faktum är att det är mycket vanligt att en person som har haft ett återfall tror att de inte kan bekämpa missbruk och överväga att sluta försöka.

På samma sätt kommer det att vara till stor hjälp för förbättringen och självkänslan hos den beroende personen som värdesätter sina ansträngningar och den tid de har spenderat utan att konsumera alkohol..

Undvik stimuli som påminner dig om alkohol

Det är mycket viktigt att du inte dricker framför den drabbade personen och att du inte har alkoholhaltiga drycker hemma. Du borde också undvika att gå på de platser där du brukar dricka för mycket, eftersom många egenskaper på platsen kommer att påminna dig om åtgärden och önskan att dricka.

Om du brukar dricka i en viss pub nära sin bostad, kan det vara en god idé att leta efter en alternativ väg att återvända hem, undvika möjlig väg denna bar.

Du måste också vara särskilt försiktig när du deltar i fester och fester eftersom alkohol är ett lagligt läkemedel som också är socialt godkänt.

Det kan vara mycket svårt för en missbrukare person inte testa alkoholen i dessa händelser, så du bör undvika att delta om du inte redan har passerat de första månaderna av avhållsamhet.

Därför, trots alkoholismens komplexitet, finns det många sätt på vilka du kan hjälpa en person med denna missbruk, som vi just har sett.

Och du, vilka strategier skulle du använda för att hjälpa en alkoholist?

referenser

1. A. Belloch, B. Sandín, F. Ramos. Manual of Psychopathology Volym I. 2008.
2. William Madsen, Ph.D.. Alkoholhälsa och forskarvärlden, 27-30. ALCOHOLICS ANONYMOUS AS A CRISIS CULT (1974).
3. WR Miller Engagera de omotiverade i behandling av alkoholproblem: En jämförelse av tre interventionsstrategier (1999).
4. Pincus, H.A, M.B. Först A. franska. DSM-IV-TR. Diagnostisk och statistisk handbok för psykiska störningar (2001).
5. Källa bild 1.