Alkoholism i ungdomar 7 Riktlinjer för att förebygga det

den alkoholism i tonåren Det är ett allt vanligare problem, även om det kan behandlas, till och med förhindra om föräldrar och sociala institutioner agerar intelligent och tidigt.

Alkohol används sedan länge sedan i vårt samhälle, antingen som ett motiverande element i möten mellan vänner och familjer och till och med i arbete eller studie, vilket får oss att se att den är djupt rotad i våra tullar.

Se idag som vuxna konsumerar alkohol på gatan, i ett barns ögon chockar vi inte, för vi ser inte detta ämne som ett eventuellt läkemedel eller fara för dem. Konsumtionen kan emellertid få mycket negativa effekter på utvecklingen.

Hur man förhindrar alkohol i tonåren?

Ibland vet familjen inte hur man ska hantera detta problem, mycket mindre hur man förhindrar det. Här följer några riktlinjer:

1- Exemplet är det bästa stödet

Om du konsumerar alkohol är det mycket troligt att ditt barn kommer också. Det finns dock sätt att minska denna möjlighet:

• Du dricker alkohol måttligt i din närvaro. Familjen som den första socialiseringen kan påverka barnets beteende nästan irreversibelt, det är därför det kan imitera oss i vissa handlingar. Därför måste vi försöka att inte konsumera alkohol måttligt i din närvaro.
• Låt ditt barn se att alkohol inte är det rätta svaret för problem och att det finns andra sätt. Vi måste försöka att inte använda fraser av typen: "Alkohol är svaret på alla problem". Tja, om vi gör det ska vi locka barnet att det här är en verklighet och att det inte finns några andra sätt att agera inför svåra situationer som kan uppstå..
• Försök att inte associera alkohol med positiva händelser. Vissa människor associerar alkoholkonsumtion med positiva händelser, så det är viktigt att denna typ av ideologi inte upprätthålls i hemmet..
• Ta inte bilen om du har druckit. Som pappa och mamma ger vi kontinuerligt lektioner om hur vi ska bete sig i varje ögonblick, så vi måste ge ett konstant exempel.

2- Träffa dina barns vänner

Om du vet vilka vänner ditt barn har, kommer du att kunna känna till de aktiviteter de brukar göra när de lämnar hemmet och till och med de smaker som varje har. Därför rekommenderas att du låter dina barn njuta av sina vänner hemma.

Dessutom upprätthålla en god kommunikation med föräldrarna av ditt barns vänner gör att du kan bli informerad om de åtgärder som vidtas när det är på en fest på annat håll (Martinez S / F).

3- Lär ditt barn för att upprätthålla positiva relationer

Som vi redan vet kan de typer av vänskap och personer som omger vårt barn påverka både positivt och negativt deras beteende. Eftersom de i många fall är förebilder.

Vi måste också komma ihåg att det på din ålder är väldigt viktigt att känna sig accepterad av gruppen och det kan göra att barnen inte beter sig bra.

Om ditt barns grupp av vänner tar in alkoholhaltiga ämnen kommer alla fritidsaktiviteter att vara relaterade till konsumtionen. Om ditt barn har sådana slags vänskap kan du försöka lära känna andra människor med friskare vanor.

Tvärtom, om det inte är fallet och din kompisgrupp investerar din tid i andra aktiviteter, kommer ditt barn att göra detsamma och det kommer inte vara nödvändigt för oss att oroa oss.

4- Stärka inte alkoholkonsumtionen hos minderåriga

Familjen är det främsta socialiseringsmedlet som barnet har sedan födseln, så hans exempel kommer att internaliseras och följas i sin tillväxt. Om vi ​​vill att vår son inte ska konsumera alkohol eller om han gör det, gör det ansvarsfullt, är vår roll oumbärlig:

• Vi kan inte skämta om att dricka underår.
• Ge inte alkohol.
• Titta på TV-annonser som främjar din konsumtion.
• Ge information till ditt barn om alkohol och dess effekter.

5- Utbild ditt barn i praktiken att säga nej

Som vi redan har sagt vid andra tillfällen får socialt tryck oss att ändra vårt sinne om ett visst föremål eller beteende. Det är viktigt att vi som föräldrar utbildar våra barn så att de kan stå fasta för sig själva vid sådana tillfällen.

Å andra sidan måste vi också utbilda honom att respektera andra synvinklar som kanske till och med är helt annorlunda än hans eget. Att veta "nej" kommer att hjälpa dig att möta situationer som kan uppstå i din grupp av vänner, i det här fallet när de erbjuder att dricka alkohol.

6- Gör regler om alkoholintag

Som föräldrar är det viktigt att regler och / eller riktlinjer för alkoholkonsumtion upprättas. Det är viktigt att de är klara, fasta och rättvisa för att upprätthålla lugnet inom familjekärnan.

Men hur kan vi göra det? Därför rekommenderas att avtal uppnås inom familjen, inklusive mindreåriga i genomförandet av dessa regler. På det här sättet ser du att de inte har införts och du kommer vara mer mottagliga för att uppfylla dem.

7- Uppmuntrar sociala aktiviteter där alkohol inte konsumeras

Frittid är en av de faktorer som uppmuntrar ungdomar att dricka alkohol. Därför är det viktigt att vi motiverar våra barn att utföra andra aktiviteter som är attraktiva och roliga för dem som inte involverar detta ämne.

En idé kan vara att fråga honom och hans vänner om andra aktiviteter de tycker om att göra och uppmuntra dem att göra det (Martínez, S / F).

Varför tonåringar dricker okontrollerbart?

Ungdom är ett stadium där vi känner oss levande och fria, i stånd att göra allt vi tänker göra.

Det kan betraktas som den tid då vi måste uppleva vad livet erbjuder oss, att försöka identitet, att leva utanför familjen, att vilja passa in i en grupp, vara beroende etc., så att alkohol och droger är element som kan väcka nyfikenhet hos vissa människor.

För vissa är det bara ett annat spel, ett sätt att dela och njuta av med vänner. Medan för andra kan det bli ett problem och negativt påverka aspekter av ditt liv (Marlen, 2006).

Enligt studien resultat Arms et al (2010) kom fram till att ungdomar dricker alkohol eftersom förutom som det gör dem att må bra. Detta, förutom ovanstående, kan uppmuntra konsumtionen av detta ämne.

Varför borde de inte dricka alkohol?

Ungdomar är fortfarande i tillväxt och utveckling, så det rekommenderas inte att de tar in denna typ av substans. Trots att de tror det, har de inte tillräckligt med tolerans för alkoholens giftiga effekter som en vuxen organism skulle.

Det har inte bara en inverkan på den fysiska nivån utan också på psykologisk nivå, eftersom de i detta åldersstadium fortfarande utvecklas, så att missbruk av detta ämne kan skapas snabbare än hos en vuxen person..

Den farligaste effekten är emellertid utan tvekan att ungdomar tenderar att utsätta sig för farliga situationer. Detta i kombination med bristen på livserfarenheter och den extrema konsumtionen av alkohol gör dem mer utsatta för stöld, sexuella övergrepp och andra riskituationer.

Slutligen, förutom de konsekvenser som diskuteras ovan, kan konsumtionen orsaka skador både på kort sikt och på lång sikt hos ungdomar, vilket leder till eventuella sjukdomar och störningar..

Hur identifierar jag om mitt barn har problem med alkohol?

Det är viktigt att i familjen känna till de möjliga varningsskyltarna för denna typ av problem. Vissa beteenden kan bero på det åldersstadium där vår son är nedsänkt.

Men om dessa sist över tiden kan det vara ett tydligt tecken på att du kanske upprepade gånger konsumerar alkohol:

• Ändringar i personlighet eller karaktär. Det är möjligt att du börjar ligga vid många tillfällen, att du är mer irriterad av kontot, som du diskuterar lätt ...

• Att jag ofta blir sjuk. Du kan också bli sjukare oftare med matsmältningsbesvär eller till och med på grund av psykiska problem.

• Kom hem sent. Detta kan vara ett av de främsta varningsskyltarna, att du alltid anländer sent hemma och bara lämnar på natten bör ständigt oroa dig för.

• Förändringar i vänskap. Det är normalt att du i tonåren har många vänner och att du föredrar mer än andra beroende på aktiviteterna. Men om ditt barn ändrar vänner och inte vill att du ska känna dem är det ett tydligt tecken på larm.

• Rebel beteende. Om ditt barn inte följer reglerna eller upprepade gånger vägrar att följa dem, kan det vara en annan utlösare att något inte är rätt.

• Problem i skolan. Lärare straffar honom ständigt, saknar klass, fly från skolan osv.

• Han försummar sin hygien. Det kan till och med hända att du slutar oroa dig för din personliga hygien eller att du ändrar ditt utseende märkbart.

Vi måste påpeka att alla dessa tecken måste upprepas ständigt och uthärda över tiden. Med tanke på det åldersstadium de är i kommer många faktorer att uppstå i sitt beteende, inte nödvändigtvis för att vi måste vara oroade.

Data om ungdomskonsumtion

Enligt Världsrapporten om situationen för alkohol och hälsa år 2014 dör 3,3 miljoner människor varje år på grund av alkoholansvarig alkoholförbrukning.

Å andra sidan, enligt uppgifter som samlats in av en undersökning som gjordes till gymnasieelever i år 2012-2013 som exponeras i tidningen "The World", har alkoholkonsumtionen uppgått till 84% hos pojkar från 14 till 18 år, som säger att de har försökt det en gång jämfört med 74% som har konsumerat det under den senaste månaden.

Den genomsnittliga åldern på uppkomsten är mellan 13 och 16 år. Denna ålder har stigit något, eftersom den föregående undersökningen var i genomsnitt 13,9 år jämfört med föregående 13,7 år.

slutsatser

Som fäder och mödrar behöver vi informeras om alkohol och de negativa effekter det kan ha på vår son, både fysisk och psykisk. Å andra sidan är detta inte tillräckligt eftersom vi måste främja en ansvarsfull konsumtion hemma som börjar med oss ​​själva.

Vi måste ge ett exempel på våra beteenden och åtgärder mot alkohol eftersom vi utövar inflytande på våra barn sedan de föddes.

Därför är det nu nödvändigt att förvärva nödvändiga färdigheter för att förhindra att våra barn förbrukar alkohol, än någonsin. Som i det fallet att vi var tvungna att ingripa för att lösa detta problem.

referenser

1. Armas, D. M. H., Sigler, M. R. S., Rodriguez, M. R., & Javier, S. B. (2010). Alkoholism och ungdomar. Journal of Medical Sciences of Havana, 16 (1), 102-112.
2. Álvarez Sintes R. Introduktion till omfattande allmänmedicin: urval av ämnen: grundlitteratur. Havana: Medicinska vetenskaper; 2004.
3. Marlen Gorguet PJ. Våld, sexualitet och droger. Öst: Santiago de Cuba; 2006
4. Far, A. C. (2007). Missbruk av alkohol av ungdomar i Spanien. Addictions, 19 (3), 217-224.
5. Martínez Ruiz, M.J. (S / F). Adolescens och alkohol. Lärarhandledning Stiftelsen för alkohol och samhälle. 
6. Förebyggande av alkoholkonsumtion. Tonåringen och familjen
7. www.elmundo.es/
8. www.scielo.sld.cu
9. www.redalyc.org/
10. www.who.int